Brosjyren "Kropp og sex" - Sex og samfunn

Brosjyren “Kropp og sex”

Brosjyren “Kropp og sex” er en nyrevidering av de to brosjyrene som tidligere het “Maskulinus – om jenter for jenter” og “Maskulinus – om gutter for gutter”.

I brosjyren finner du informasjon om kropp, seksualitet, vanlige seksuelle utfordringer, prevensjon, seksuelt overførbare infeksjoner, mensen, graviditet og abort. Til slutt finner du en oversikt over nyttige nettadresser.

Brosjyren finnes kun i elektronisk format. Formatet er printervennlig for dem som ønsker å skrive ut hele eller deler av brosjyren.

NB: Dette er et langt dokument. Velg kapittel i menyen til høyre, så er det lettere å navigere.

 

Kropp

Pupper

Pupper begynner å vokse i puberteten, men er i forandring hele livet.

Bryster er bygget opp av fettvev, bindevev og kjertler som skal produsere melk. Det er ikke noe muskulatur i brystene så man kan ikke trene seg til større eller mindre bryster. Siden det er mye fett i bryster vil det ofte være slik at man får noe større bryster når man går opp i vekt, og mindre hvis man går ned i vekt. De kan også endre størrelse når man starter på hormonell prevensjon, og hvis man blir gravid.

Det er bindevevet som bestemmer hvor mye brystene henger nedover. Med alderen vil brystene ofte endre seg og henge litt mer ned, da bindevev over alt i huden og kroppen blir mindre elastisk.

Ingen har to like bryster. Det er vanlig at brystene er i forskjellig størrelse, at de kan peke i litt forskjellig retning, og at brystknoppen (brystvorter) kan være i forskjellig størrelse. Alle vet at det er forskjell på størrelsen på brystene fra person til person, men det er også store forskjeller på brystknoppen. For noen kan brystknoppen være gjemt og gå litt innover, den kan være stor, liten, mørk eller lys. Det samme gjelder for ringen rundt brystknoppen.

Har man stor forskjell på størrelse på brystene kan man rette opp i dette ved å kjøpe ekstra innlegg til BH’en. For mange vil forskjellen bli mindre etter puberteten.

 

Undersøk brystene dine

Det er mange som er bekymret for kuler i brystene sine. Det anbefales å legge seg til en vane å kjenne på brystene hyppig, men man skal huske at kuler i brystene er også svært vanlig hos unge jenter. Kjenn på brystene med en flat hånd for da kan man føle kulene lettere. Kuler som er ømme og som forandrer størrelse er ikke farlige. Det er ofte kjertler som endrer seg ved menstruasjonssyklus eller ømme muskelknuter. Hvis ikke kulen forsvinner eller den fortsatt vokser, bør du ta kontakt med lege.

 

Underliv jenter

Kvinners kjønnsorgan består av en indre og en ytre del. Det man ofte ser er ytre kjønnslepper og indre kjønnslepper, klitoris og skjeden.

Alle kvinner ser forskjellig ut i underlivet, og man er like forskjellig i underlivet som i ansiktet. Mange lurer på om de ser normale ut i underlivet fordi de ikke er like det de har sett på nettet, TV eller på illustrasjoner av underlivet.

Mange kvinner har heller ikke sett hvordan underlivet deres ser ut. Det er like viktig å bli godt kjent med hvordan man ser ut i underlivet som ellers på kroppen. For å bli kjent med hvordan kjønnsorganet ditt ser ut kan et speil være til god hjelp. Da får du enkelt se hvordan du ser ut nedentil. Se på hvordan du ser ut når du er kåt sammenlignet med når du ikke er kåt. Du vil se at det skjer minst like mye hos kvinner som hos menn.

 

Kjønnslepper

Kvinner har to sett kjønnslepper, de indre og de ytre kjønnsleppene. De ytre kjønnsleppene består av vanlig hud med hår på. De tåler mer friksjon enn de indre kjønnsleppene. De indre kjønnsleppene består av tynne, fuktige slimhinner. Kjønnsleppene er for mange svært følsomme. Når du blir opphisset vil kjønnsleppene bli tykkere, få mørkere farge og kan sprike litt

Det er stor variasjon på størrelse, form og farge på kjønnslepper. Noen har store ytre og små indre kjønnslepper, andre har motsatt. Det er også vanlig at kjønnsleppen på den ene siden er større enn den på motsatt side. De indre kjønnsleppene henger hos noen nedenfor de ytre og er godt synlig. De kan være røde eller rosa i fargen, eller de kan være mørkere farge nesten litt brunere. På illustrasjoner ser det ofte ut som om de indre kjønnsleppene skal ligge under de store, men det er svært få som har det sånn.

 

Klitoris

Klitoris har én funksjon: å skape seksuell nytelse. Klitoris sitter der de indre kjønnsleppene møtes foran. Det er kun en liten del av klitoris som er synlig. Den strekker seg 6-8 cm bakover, på hver side av skjeden og urinrørsåpningen. Klitoris er for de fleste veldig følsomt, og kan stimuleres både fra utsiden og innsiden av skjeden.

 

Klitorisereksjon

Klitoris består av to svamplegemer, den samme typen vev som finnes i penis. Den synlige delen kalles klitorishodet og tilsvarer penishodet. Klitorishodet er beskyttet under en hudfold. Når kvinner blir opphisset fylles svamplegemene i klitoris med blod, den vokser og blir stiv. Dette kalles klitorisereksjon. Hodet svulmer opp og stikker frem fra hudfolden.

 

Ulike typer stimulering

Mange liker å stimulere klitoris når de onanerer eller har sex. Noen liker å stimulere direkte på klitoris, andre liker bedre å stimulere området rundt. En tørr finger kan kjennes ubehagelig. Skjedeveske eller spytt på fingeren kan gjøre det deiligere å stimulere rett på klitoris. Klitoris blir ikke nødvendigvis stimulert under samleie. Mange trenger stimuli av klitoris for å få orgasme. Du kan stimulere klitoris selv, eller be partneren gjøre det.

 

Skjeden

Skjeden er omtrent 10 cm lang. Den ytterste tredjedelen av skjeden er mest følsom. Øverst i skjeden kan de fleste kjenne en hard klump. Dette er livmortappen, som er inngangen til livmoren. Det er livmorhalstappen legen ser på når det gjøres en gynekologisk undersøkelse.

Når du er kåt vil skjeden bli lengre og mer åpen. Skjeden er alltid fuktig, men når du er opphisset vil kjertler i skjeden skille ut en væske som kalles skjedesekret.

 

Kan ta tid å bli våt

Skjeden må bli våt av skjedesekretet for at samleie skal kjennes behagelig. Fukting av skjeden tar vanligvis litt tid. Noen blir av ulike årsaker ikke våte nok i skjeden, og da kan små sår eller irritasjon i slimhinnen oppstå. Ved å bruke tid på forspillet ved å stimulere de erogene sonene før samleie, vil kvinner vanligvis bli våte slik at et eventuelt samleie blir mer behagelig. Glidemiddel kan også hjelpe.

Dersom kvinner har smerter ved samleie er det viktig å ta dette på alvor, og ikke fortsette å ha sex hvis det gjør vondt.

 

Utflod

Skjedeveggene består av fuktige slimhinner som ligger mot hverandre. Væsken som skilles ut fra livmoren og fra kjertler i skjedeveggen danner det som kalles utflod. Utfloden er en viktig måte for skjeden å rense seg selv på. Alle kvinner har utflod, men mengden varierer. Hos de fleste vil utfloden variere i farge, mengde og konsistens i løpet av en menstruasjonssyklus, særlig hvis man ikke går på prevensjon. Den kan også endre seg litt etter at man har begynt på prevensjon.

Det er viktig å legge merke til hva som er normal utflod hos deg. Da vil det være lettere å oppdage tegn på at noe kan være galt. Endret utflod betyr at lukten, fargen, mengden og konsistensen er annerledes. Det kan være helt ufarlig og forbigående, og kan oppstå etter sex eller på grunn av menssyklus. Det kan også skyldes en ubalanse i underlivet som soppinfeksjon eller bakteriell vaginose (skjedekatarr). Dersom du hatt sex uten kondom med ny partner er det viktig å sjekke om endret utflod kan skyldes seksuelt overførbare infeksjoner, som for eksempel klamydia.

 

Hygiene

Ved vasking av underlivet er det viktig å ha riktig hygiene. Det er også viktig å ikke vaske seg for mye. Underlivet har en følsom og tynn slimhinne som lett kan tørke ut og bli irritert ved for mye vask. Skjeden har et fint miljø med bakterier og slim som har den perfekte sammensetning for miljøet i skjeden. Den renser seg selv, så du skal aldri vaske eller skylle opp med dusjen inne i skjeden.

Resten av underlivet skal heller ikke ha sterke såper. Mange bruker intimsåper i stedet for annen såpe, men det aller beste for underlivet er bare vann. Ved å vaske seg for mye i underlivet kan du få kløe og dette kan være med på å opprettholde plager som soppinfeksjon og bakteriell vaginose (skjedekatarr).

 

Skjedekransen

Skjedekransen ble tidligere omtalt som jomfruhinnen, fordi man tidligere mente at det var en hinne som skulle sprekke under første samleie. Dette er ikke riktig. Skjedekransen er en smal slimhinnefold som finnes like innenfor skjedeinngangen. Alle har forskjellig skjedekrans, og noen har en glatt jevn slimhinne, mens andre kan ha slimhinne som er mer buktet og nesten litt som små utvekster. Det er fint å undersøke hvordan din skjedekrans ser ut ved å sette deg over et speil og ta kjønnsleppene til side.

Skjedekransen er svært elastisk og lett å tøye til siden, og det vil alltid være en åpning inn til skjeden. Noen få kan ha en skjedekrans som er litt vokst sammen på enkelte sider av skjedeåpningen, og for noen få kan den være vokst sammen med en streng i midten, slik at det er vanskelig å få inn en tampong, finger eller penis. Da kan man ta kontakt med lege for å få det undersøkt og fjernet. Den vanligste årsaken til at det er stramt i skjeden og vanskelig å få noe inn, er fordi du ikke klarer å slappe av i bekkenbunnsmuskulaturen.

Noen får en blødning første gang de har samleie. Oftest er det fordi man har vært litt nervøs og kanskje ikke våt og avslappet nok i skjeden. Da kan sår i skjedeslimhinnen fort oppstå og disse kan blø litt. Dette er ikke farlig. De som har hatt en skjedekrans med noen sammenvoksinger, kan få sår i selve skjedekransen som kan blø, men det er aldri slik at det er en hinne som sprekker slik man har fremstilt det med jomfruhinnen tidligere.

Det er ingen som kan se om en kvinne har hatt samleie eller hatt noe i skjeden ved å undersøke underlivet. Det er bare kvinnen selv som kan si om hun er jomfru eller ikke.

I tillegg til de indre delene av kvinners kjønnsorgan som er beskrevet over, er det også deler som ikke kan sees. Disse inkluderer livmor, eggledere og eggstokker.

 

Smerter i nedre del av magen

De fleste kvinner som har smerter nederst i magen er redde dette har noe med eggstokkene å gjøre. For de aller fleste kommer smertene fra tarmen som også ligger nederst i magen. De fleste kvinner opplever at de har stikkende smerter nederst i magen som kommer og går uten at man finner noe årsak til hvorfor. Smerter i magen som oppstår månedlig kan skyldes eggløsninger. Hvis smertene ikke forsvinner er det fint å snakke med lege.

Hvis du har hatt sex uten kondom med ny partner er det viktig at du sjekker deg for seksuelt overførbare infeksjoner, som for eksempel klamydia. Hvis du har sterke smerter i magen og samtidig har feber, er det viktig at du tar kontakt med lege eller legevakten raskt.

 

Celleprøve

Norske helsemyndigheter anbefaler at alle kvinner over 25 år tar celleprøve fra livmorhalsen hvert tredje år. Celleprøven kan avdekke celleforandringer som kan tyde på forstadier til kreft. Prøven tas under en gynekologisk undersøkelse, og kan tas hos fastlegen. Fastlegen gir deg beskjed om svaret når dette er tilbake fra laboratoriet.

 

Penis

Penis består av tre rom som inneholder svamplegemer. Disse svamplegemene er myke når penis er slapp. Når man blir opphisset fylles svamplegemene med blod, slik at man får ereksjon.

Utseende og størrelse på penis varierer like mye fra person til person som alt annet på kroppen. Mange har en krum eller en bøy på penis. Hos noen peker den nedover, hos andre oppover eller til siden. Den kan ha en sterk krum eller bare en liten svai. Er krummingen så stor at den gir smerter under sex eller er til hinder for et godt seksualliv kan man snakke med en lege.

En stiv penis er i gjennomsnittet 13-15 cm lang målt fra rot til tupp. Noen har lengre penis og noen har kortere. Størrelsen på en slapp penis sier ikke noe om hvordan den er når den er stiv.

Noen gutter lurer på om deres penis er stor nok. Det er ikke så lett å se vanlige peniser i stiv tilstand hos andre gutter, så ofte blir sammenligningen det man ser på film og nettet. Det gjør at inntrykket av hva som er «normalt» av størrelse og utseende på penis blir skjevt. Menn på film eller nettet er en liten utvalgt gruppe, og representerer ikke det som er vanlig.

 

Penishodet

Penishodet består av en litt annerledes hud enn resten av penis. Huden her er litt mer tynn og ligner mer på slimhinnehud som man har i munnen. For gutter som har fjernet forhuden ved omskjæring vil huden bli tykkere og mer lik huden på resten av penis.

Den tynne slimhinnehuden på penishodet blir holdt fuktig av mange små kjertler som slipper ut en slimete væske. Denne væsken er viktig for at huden ikke skal tørke. Hvis man ikke vasker det bort blir det ofte liggende et litt tykt stoff under forhuden som kalles smegma og som lukter litt sterkt. Man skal derfor vaske seg under forhuden hver dag, men det er viktig å ikke vaske penishodet med såpe. Såpe kan fjerne beskyttelsen på slimhinnehuden, og tørke ut penishodet. Det kan gi irritasjon som små røde prikker på hodet, og det kan gi en soppinfeksjon.

Rundt kanten av penishodet er det helt vanlig at det dukker opp mange som nupper som en liten krans. Disse er små talgkjertler som er med på lage fuktigheten til penishodet, og er helt vanlige.

 

Forhud og omskjæring

Alle gutter er født med forhud. Dette er hud som ligger over penishodet og gjør at man bevarer følsomheten og beskytter huden på penishodet. Denne huden trekkes tilbake når man har ereksjon, og gutter kan dra huden frem og tilbake over penishodet for å onanerer.

Mange gutter har fått forhuden fjernet som barn, og penishodet er derfor synlig også i slapp tilstand. Dette kalles omskjæring, og er vanlige innenfor enkelte religioner, samt i enkelte kulturer og land (for eksempel USA).

Noen gutter har en forhud som er for trang, og får derfor ikke trukket forhuden over penishodet. Så lenge man ikke har noe smerter eller plager med trang forhud er det ikke noe man trenger å gjøre noe med. Noen får smerter ved samleie og når de onanerer, og noen kan lettere få plager med infeksjoner på penishodet. Da kan man kontakte lege eller helsestasjon.

 

Nupper

Det er helt vanlig med nupper på penis. Ofte er dette talgkjertler som blir forstørret og det er helt vanlig. Hvis man barberer seg er det også vanlig å få små røde prikker. Dette er irriterte hårsekker som kan bli betente. Hvis det kommer nye nupper og flere nupper, kan man snakke med lege for å få dette undersøkt. Det kan da være kondylomer (kjønnsvorter). Hvis man får små blemmer som blir til sår, så kan dette være herpes.

 

Sæd og lystdråper

En gjennomsnittlig sædutløsning er på 2-5 milliliter, eller ca en teskje. Det er gjennomsnittlig 300 millioner sædceller i en utløsning, allikevel utgjør sædcellene bare ca 5% av utløsningen. Væske fra sædblærene og prostata utgjør størsteparten av væsken. Utløsningen kan være hvit, gul, grå eller blank. Noen har tykk væske, andre tynn.

Utseende på sæden kan variere hos den enkelte. Hvor lenge det er siden siste utløsning er en av faktorene som har innvirkning på hvordan sæden ser ut. Hos noen gutter spruter sæden ut ved utløsning, hos andre renner det ut av urinrøret.

Mange gutter opplever å bli våt på tuppen av penis når de blir kåte. Denne væsken kalles forsats, lystdråper eller precum. Det er forskjellig fra gutt til gutt hvor mye som produseres. Noen har ikke precum. Lystdråpene kan inneholde nok sædceller til at en jente kan bli gravid, og det er derfor man ikke er beskyttet mot graviditet selv om gutten ikke kommer inne i jenta (hopper av i svingen). Lystdråper kan også overføre smitte av seksuelt overførbar infeksjoner, så det er viktig å ha på kondom under hele samleie.

 

Pungen

Pung og testikler

Pungen henger under penis og inneholder to testikler. Disse produserer sædceller og kjønnshormonet testosteron. Størrelsen er individuell og pungen er ofte usymmetrisk. Testiklene er ovale og faste kuler i pungen. Bak på toppen av testiklene sitter bitestiklene, som er bløte. Bitestiklene lagrer sæden frem til utløsning.

Testiklene henger på utsiden av kroppen fordi testiklene ikke tåler kroppstemperaturen. Det skal være 35 grader celsius for at testiklene skal kunne produsere sæd. Pungen og testiklene er elastiske, og en liten muskel regulerer hvor nær kroppen testiklene skal ligge. Når det er kaldt krymper pungen og muskelen drar testiklene opp, slik at de ligger tett mot kroppen. Når det er varmt er pungen løs, og muskelen slipper testiklene ned så de får avkjølt seg.

 

Undersøk pungen
Testiklene bør undersøkes regelmessig. Det kan man gjøre selv. Selvundersøkelsen tar bare et par minutter og gjøres i stående stilling. Etter et varmt bad eller dusj er pungen slapp, og det er lettere å undersøke den. La testikkelen gli lett mellom tommelen og de øvrige fingrene uten å trykke for mye. Vanligvis er testikkelen fast men elastisk. Overflaten er glatt og jevn. På baksiden av testikkelen kjennes bitestikkelen som en atskilt, bløt streng.

 

Kuler i pungen

Noen ganger kan man kjenne små kuler i pungen. Kuler på selve testikkelen skal alltid sjekkes av lege. Hvis kulene er andre steder, er disse stort sett helt ufarlige. Det kan være sædbrokk, som er små utposninger i sædlederen med sæd. Et sædbrokk kjennes som en kul øverst i pungen. Man kan også ha et vannbrokk som kan variere fra en liten gummiaktig kul i pungen, til at hele pungen kan bli hoven og stor. Det kan gi ubehag og smerter, men er ikke farlig. Kuler, hevelse og smerter kan også komme av små utposninger på blodårene som fører blod ut av testiklene, og dette kalles årebrokk. Noen kan også ha et lyskebrokk som kan føles i pungen. Lyskebrokk er litt av tarmen som kan komme gjennom muskellag når man presser (for eksempel når man sitter på do).

Sjekkes testiklene regelmessig vil du etter hvert vite hvordan testiklene kjennes ut. Du blir da bedre i stand til å oppdage forandringer. Kontakt lege dersom du merker forandringer eller har andre spørsmål.

 

Smerter i pungen

Mange gutter som har smerter som kommer og går i pungen. Ofte kan det være en stikkende følelse. Stikkende smerter som kommer og går i pungen er som regel ikke tegn på at noe er galt. Mange er redde for kreft, men kreft gir sjeldent smerter.

Smerter som ikke går over skal man alltid sjekke opp. Har man feber og pungen blir rød og hoven kan man ha en bitestikkelbetennelse. Dette kan komme av for eksempel seksuelt overførbare infeksjoner som klamydia.

Testiklene er vanligvis god festet. Noen ganger kan testiklene likevel vri seg om sin egen akse. Da vil blodtilførselen bli klemt av. Dette gjør svært vondt, og testikkelen vi etter hvert hovne opp. I verste fall blir testikkelen ødelagt og må fjernes. Oppsøk alltid lege dersom du får smerter i pungen som ikke går over etter kort tid.

 

Intimbarbering

Kjønnshår har flere funksjoner. Det holder på lukten fra kjønnsorganet, det har nerveceller som oppfatter bevegelse, og det kiler partnerens kjønnsorgan. Noen liker ikke å ha mye kjønnshår, og klipper eller barberer derfor bort deler av eller alt kjønnshåret.

Det er vanlig å få røde prikker og kløe dagene etter barbering. Det skyldes at huden er irritert og at små harde hår som er kuttet kan gnisse. Noen ganger får du små kviser etter barbering. Det kan komme fordi håret begynner å vokse innover i huden igjen. Det er ikke lurt å klemme disse, siden bakterier kan føre til arr eller en hudinfeksjon. Har man mye problemer med inngrodd hår kan man forsøke en hårfjerningskrem i stedet.

Ha god hygiene og vask området før barbering. Bruk et skarp og rent barberblad, og helst et nytt. Barber alltid med håret og ikke mot. Barberer du mot hårene får du lettere betennelse i hårsekkene. Skyll godt med lunkent vann etterpå. Ved barbering vil det alltid sitte igjen noen små hårstubber. Dette er fordi du ved barbering ikke klarer å få med selve hårroten.

Erogene soner er områder på kroppen som gir seksuelle lystfølelser og nytelse ved berøring. Det er individuelt hvor på kroppen disse sonene finnes.

Berøring av de erogene sonene kan være med på å forsterke den seksuelle opplevelsen, både når du onanerer og når du har sex med andre.
Klitoris og penishodet er for de fleste særlig følsomme områder. Mange får nytelse av berøring på kjønnslepper, skjedeinngang, penisskaft, pung og endetarmsåpning. Andre eksempler på erogene soner er munnen, ørene, nakken, brystvortene, rumpa, lysken, mellom lårene, armhulen, føtter og tær.

Andre områder på kroppen kan være mindre opplagt som kilde til seksuell nytelse. Hvilke steder på kroppen som er erogene soner, og hvor følsomme disse er, kan variere. Hva som gir nytelse kan variere fra gang til gang, i ulike perioder av livet, eller fra partner til partner.
Ved å utforske egen og andres kropp kan du finne nye erogene soner. Før samleie er det fint å ha det som kalles forspill. Kjæling, fingring, klining og slikking hører ofte med i forspillet. Da stimuleres mange av de erogene sonene slik at du blir kåt.

 

Prostatakjertel 
Prostatakjertelen er plassert rett innenfor analåpningen, opp mot urinblæra. Prostatakjertelen sitter noen cm innenfor endetarmsåpningen, og kan kjennes som en pute i «taket» på tarmen. Kjertelen skiller ut en væske som blander seg med sædcellene ved utløsning. Prostatakjertelen kan stimuleres ved å ta en finger, dildo eller annet inn i endetarmen. Gutter kan få ereksjon, utløsning og orgasmer hvis prostata blir stimulert på en måte man liker. Noen synes dette er spennende og deilig, andre har ikke lyst til å ta på eller bli stimulert i analåpningen.

 

G-punkt 
Like innenfor skjedeinngangen er det et område som kan være særlig følsomt. Dette punktet kalles g-punktet. Det finnes inne i «taket» i skjeden, og mange synes huden kjennes litt «knudrete» i dette området. Det er uenighet om hvorvidt g-punktet faktisk finnes eller ikke. Uansett hva det medisinske svaret på g-punktet er, vet vi at røtter og vev fra klitoris omslutter hele skjeden. Derfor opplever mange en sterk lyst- og orgasmefølelse når området inne i stimuleres.

 

Omskjæring

Omskjæring av gutter betyr å fjerne forhuden slik at penishodet ikke er dekket med ekstra hud. Dette kan gjøre penishodet mer tørt, og huden på glans vil med tiden bli mer lik huden på resten av penis, og ikke så tynn og fuktig som slimhinnehuden på penishodet ellers er. Mange vil få litt mindre følsomhet på penishodet etter at huden har blitt litt tykkere.

Omskjæring er vanlig praksis i enkelte kulturer og religioner. I den muslimske, jødiske religionen og i enkelte ortodokse kirker er omskjæring en del av den religiøse praksisen. I andre land har det lenge vært vanlig å omskjære av hygieniske årsaker, for eksempel i USA. Det er ikke vist at man får bedre hygiene når man er omskåret, og det er blitt mindre vanlig å omskjære gutter av hygieniske årsaker nå enn tidligere.

Det er mest vanlig at man omskjærer guttebabyer særlig i jødisk religion, men det er mange som omskjærer guttebarn senere. I de fleste religioner blir omskjæring gjort før puberteten.

Mange mener at omskjæring er noe man bør få velge selv å få utført når man er gammel nok til å ta et selvbestemt valg. Det er sjeldent farlige komplikasjoner etter en omskjæring, men siden det alltid er en risiko for infeksjoner og blødninger har det vært diskutert om det er ansvarlig praksis når det ikke er medisinsk betinget. Noen menn har også opplevd problemer med nedsatt følsomhet og problemer seksuelt etter omskjæring. Det er derfor store diskusjoner på om det skal være lov å omskjære guttebarn, og hvem som skal utføre disse omskjæringene. I Norge i dag er sykehus pålagt å utføre omskjæring, også der det ikke er noen medisinsk årsak til omskjæring. Dette er for å sikre at det blir gitt riktig smertelindring, og at omskjæringen foregår innenfor trygge rammer og en trygg prosedyre. Dette gir lavere risiko for komplikasjoner.

 

Medisinsk årsak til omskjæring

Noen gutter sliter med at forhuden er for trang, og at dette kan gi smerter eller ubehag når man onanerer eller har samleie. Da kan omskjæring være en løsning hvis annen behandling ikke virker.

 

Omskjæring av jenter

Omskjæring av jenter kalles også for kjønnslemlestelse, og betyr å fjerne, rispe eller prikke i deler av kjønnsorganet til jenter. Det er svært ulik praksis hva som blir gjort i de forskjellige kulturer. Det er ingen religion som krever at kvinner skal omskjæres, og kvinnene som blir utsatt kan ha kristen, muslimsk eller annen religiøs bakgrunn. Ofte er det barn mellom 5-14 år som blir utsatt, men det kan også være mindre barn og eldre barn.

Omskjæring er mest utbredt i Afrika i rundt 30 forskjellige land som ligger innenfor et geografisk triangel som strekker seg fra Egypt i nordøst til Tanzania i sør og Senegal i vest. Man har også sett praksisen utenfor Afrika hos folkegrupper i Iran og Irak, og i blant enkelte muslimske grupper i Indonesia og Malaysia.

 

Forbud mot omskjæring

I Norge, og i svært mange andre land i verden, er det i dag forbudt å utføre omskjæring av kvinner. Forbudet er for å beskytte jenter da man ser at denne praksisen kan gi store plager for jentene senere.

Forbudet og loven gjør ikke at det er straffbart eller forbudt å være omskåret, men at man kan bli straffet hvis man utfører dette på noen, eller hvis man er foreldre eller familie til barn som blir omskåret og er med på å få inngrepet gjort. Det er også ulovlig å ta med jenter til andre land for å få utført omskjæringen der, selv om det er lov i landet der det blir utført.

 

Ulike typer omskjæring

Det finnes mange forskjellige former for omskjæring. Det er ikke uvanlig at jenta selv er usikker på hva som har skjedd, eller og om hun er omskåret eller ikke. Det er heller ikke så lett å vite hva som er normalt og ikke normalt hos kvinner i underlivet, da alle kvinner ser så forskjellige ut.

Jenters underliv består av store og små kjønnslepper, klitoris, en liten hudfold som dekker klitoris som kalles forhud og skjedeinngangen. I tillegg har urinrøret utgang i underlivet.

 

Man deler ofte opp omskjæring i 4 typer:

Type 1: Klitorishodet er helt eller delvis fjernet. Det kan være vanskelig å se.

Type 2: Delvis fjerning av klitoris og de små kjønnsleppene.

Type 3: Delvis eller fullstendig fjerning av både klitoris og kjønnslepper. Huden rundt blir sydd sammen slik at urinrøret og deler av skjedeinngangen blir dekket av et hudsegl. Dette kalles infibulasjon. For at samleie og fødsler skal være mulig må kvinnen åpnes etter at hun er gift.

Type 4: Alle andre skadelige inngrep av kvinners kjønnsorgan av ikke-medisinske årsaker som prikking, gjennomhulling, skjæring, skraping og brenning. Ofte er det skraping av overflaten til klitoris som blir utført.

 

Hjelp

Kontakt helsetjenesten, krisesenter, barnevernsvakt eller politi dersom du tror du står i fare for å bli omskåret. De har plikt til å hjelpe deg og de har taushetsplikt. Hvis du lurer på hvor du kan henvende deg og hva som kan skje, kan du ta kontakt med Røde Kors-telefonen om tvangsekteskap og kjønnslemlestelse.

Seksualitet

Seksuell lavalder

Den seksuelle lavalderen i Norge er 16 år. Dette er lovbestemt i Straffeloven, og skal beskytte barn og unge mot overgrep fra voksne.

En person som har sex med en som er under 16 år kan bli dømt og få straff.

Loven sier at straff i enkelte tilfeller kan falle bort hvis de som har sex er like i alder og utvikling. Det betyr at personer under 16 år kan ha sex med en person på sitt eget utviklingsnivå hvis man har lyst, og er fysisk og psykisk klar for det. Om man er klar er det bare en selv som kan bestemme.

 

Seksuell identitet

Seksuell identitet handler om hvem vi blir forelsket i, hvem vi blir seksuelt tiltrukket av, og hvem man eventuelt ønsker å være kjæreste med. Seksuell legning eller orientering er andre ord som brukes.

Noen ganger passer følelsene vi har godt med hvordan vi kjenner oss selv. Andre ganger avslører en forelskelse nye sider ved oss selv. I noen tilfeller kan det kjennes godt, mens andre ganger kan det oppleves som skummelt og vanskelig.

De fleste definerer hvilken legning de har, fordi de føler det sier mye om hvem de er. Noen mener at legning ikke er viktig, og ønsker derfor ikke definere seg som det ene eller andre. Noen vet helt sikkert hvilken legning de har, andre trenger mer tid for å finne av det.

 

Porno

Mange bruker pornografi for å bli seksuelt opphisset. Det finnes mye forskjellig porno, med ulike temaer og ulike personer som har sex. Hvis du har lyst til å bruke porno, kan det være greit å prøve å finne noe som passer for deg.

Mye av den mest utbredte pornoen representerer ikke virkeligheten, og gir et feilaktig bilde av sex og kropp. Skuespillere i slike pornofilmer har ofte fått utført kosmetisk kirurgi og har for eksempel over gjennomsnitt store pupper og peniser, og veldig små og symmetriske kjønnslepper. Sexen varer lenger enn et gjennomsnittlig samleie, og er ofte grenseløs. Det er lurt å være bevisst på dette hvis man bruker denne typen porno, slik at man ikke sammenligner seg selv eller partneren sin med pornosex og pornoskuepillere, og ender opp med å føle seg «unormal» eller ikke bra nok. Husk at porno er laget for å få seerne seksuelt opphisset, ikke for å opplyse om hvordan kropp og sex ser ut og fungerer.

Du bestemmer selv om du har lyst til å se porno eller ikke.

 

Prostitusjon

Prostitusjon er å betale, eller ta betalt for sex eller samleie. Noen bytter sex mot andre verdier enn penger, for eksempel klær, gavekort, rusmidler eller lignende. Det vanligste og mest synlige formen for prostitusjon er menn som kjøper sex av kvinner, men det finnes også menn og andre kjønn som selger sex, og kvinner og andre kjønn som kjøper sex.

I Norge er det ulovlig å kjøpe sex og å drive hallikvirksomhet (å tjene penger på at noen andre enn deg selv selger sex). Å selge sex er ikke ulovlig.

 

Orgasme

Orgasme er en serie rytmiske sammentrekninger av musklene i kjønnsorganet og rundt i underlivet. I forbindelse med orgasmen spres en vellyst i hele kroppen.

Gutter får orgasme ved at penis og penishode eller prostatakjertel stimuleres gjennom ulike former for sex. Jenter får oftest orgasme i forbindelse med stimulering av klitoris. Noen jenter kan også få orgasme ved stimulering av g-punktet eller ved å ha noe inne i skjeden.

Hos gutter henger sædutløsning vanligvis sammen med orgasme. Noen kan få utløsning uten orgasme, og noen kan også få orgasme uten sædutløsning. Noen jenter får utløsning, og spruter da en klar væske fra skjeden.

 

Onani

Onani betyr å stimulere kjønnsorganet. Å onanere er en god måte å bli kjent med sin egen kropp og finne ut hva man liker seksuelt. Man kan bruke hendene eller supplere med for eksempel sexleketøy eller glidemiddel.

Det er mange måter å onanere på. De mest vanlige måtene er å massere klitoris, skjedeåpning og kjønnslepper, og å holde rundt penis og dra hånden frem og tilbake over penis og penishodet. Man kan også bruke puter, dyner eller andre ting å gni seg mot, og fingre eller andre ting som kan føres inn i skjede eller anus.

 

Munnsex

Munnsex, eller oralsex som det også kalles, betyr å slikke eller suge hverandres kjønnsorgan.

Hvis du skal utføre munnsex bør du begynne forsiktig og høre etter hva partneren din synes er behagelig. Slikk eller sug der du synes det passer. Mange synes det er deilig å bli slikket eller sugd på kjønnsleppene, klitoris, rundt skjedeåpningen, penis og pungen, som alle er følsomme steder. Vær forsiktig med bruk av tenner, det kan være smertefullt. Improviser og lek, og spør gjerne den du har sex med om hva som er deilig.

 

Kjønn

Når vi blir født registreres vi som gutt eller jente, basert på hvordan våre ytre kjønnsorganer ser ut. Med hvilket kjønn vi har, følger det en del forventninger om for eksempel utseende og atferd. Dette kalles kjønnsroller eller kjønnsnormer. Forventninger til at jenter skal oppføre seg på en måte og gutter på en annen, kan legge begrensninger for alles mulighet til å være seg selv. Noen har ingen problemer med å bryte ut av disse begrensningene hvis de ønsker, mens andre synes dette er vanskelig, og føler seg presset til å tilpasse seg noe de ikke er komfortable med.

Noen er født som biologisk (kroppslig) gutt, men føler selv at de er jente, eller omvendt. Noen opplever at de er noe midt imellom, og synes ikke at hverken gutt eller jente passer på dem. Personer som opplever utfordringer eller usikkerhet knyttet til sin kjønnsidentitet, kalles ofte trans som en samlebetegnelse. Ikke alle er komfortable med denne betegnelsen. Hvis man er usikker på om man skal kalle noen hun, han eller noe annet, er det beste og enkleste å spørre personen selv hvilket navn og hvilket pronomen personen ønsker å bruke om seg selv.

Om man er gutt, jente eller annet, og hvilken måte man ønsker å være og se ut som dette på, er opp til hver enkelt å bestemme. Alle har rett til å være seg selv.

 

Grenser

Det er viktig å respektere egne og andres grenser.

Grenser kan endre seg over tid, og variere ettersom hvem man er sammen med.

Mange tenker at det er enkelt å si ifra og å sette grenser, men opplever at det blir vanskelig å finne ordene når man er midt i situasjonen. Det kan derfor være lurt å tenke gjennom hvor dine egne grenser går, og på forhånd tenke på gode måter å si fra på dersom du opplever at noen krysser, eller er på vei til å krysse disse. Alle bør også tenke gjennom hvordan man kan reagere på en god måte dersom den andre sier nei når man selv har lyst til å fortsette.

Dersom du er usikker på om den andre har lyst til å fortsette med det dere holder på med; spør. Du kan for eksempel spørre den andre om han eller hun synes det er deilig, eller om han eller hun har lyst til å fortsette.

Alle har ansvar for å respektere andres grenser. Alle bør også være oppmerksomme på hva som kan være konsekvensene av å tråkke over andres grenser, både hvordan dette kan påvirke andre mennesker og hva som faktisk er straffbart.

 

Første gang

Det finnes mange former for sex, fra beføling og kyssing til samleie. Første gang kan derfor egentlig være mange ganger. Det kan være første gang man onanerer noen eller blir onanert, første gang man har munnsex, første gang penis, dildo eller annet føres inn i skjede eller anus, eller første gang man har andre former for sex.

Det er helt vanlig at alt ikke går helt som man hadde tenkt første gangen. Ingen er eksperter første gang de gjør noe! Sannsynligvis går det mye bedre etter hvert.

Det er ikke uvanlig å tro at alle andre er mer erfarne enn deg selv. Gjennomsnittlig samleiedebutalder i Norge er 17 år for jenter og 17,9 år for gutter. Dette betyr at noen har samleie for første gang før denne alderen, og andre etter. Det viktigste er å kjenne på hva du selv synes er riktig for deg – statistikken er ingen fasit.

Prevensjon

Alle prevensjonsmidler beskytter mot graviditet. Kondom beskytter i tillegg også mot seksuelt overførbare infeksjoner.

Det finnes mange ulike prevensjonsmidler for kvinner, mens for menn finnes kun kondom.

Du bestemmer selv hvilken metode du ønsker å bruke. Skaff deg kunnskap om de ulike prevensjonsmidlene – om virkning, bivirkninger og bruksmåte – slik at du kan velge metoden som passer best for deg.

Begge parter har likt ansvar for å beskytte seg mot uønsket graviditet og seksuelt overførbare infeksjoner.

 

Hormonfri prevensjon

Kobberspiral

Kobberspiral er laget av plast og har en myk kobbertråd surret rundt en del av plasten. Spiralen er cirka tre centimeter lang. Dersom spiralen er satt inn på riktig måte vil ikke partneren din legge merke at du bruker spiral. Spiralen vil heller ikke skade et kondom.

Siden kobberspiralen ikke inneholder hormoner har du eggløsning og menstruasjon som før. Kobberspiralen virker ved at kobberet i spiralen ødelegger sædcellenes evne til å befrukte et egg.

Kobberspiralen kan sitte i inntil fem år og er et av de sikreste prevensjonsmidlene på markedet. Det er ikke fare for å bruke spiralen feil og du trenger ikke huske noe hver dag, slik du må ved for eksempel p-piller. Ettersom kobberspiralen ikke inneholder hormoner gir den heller ikke hormonbivirkninger. Dersom du har menssmerter fra før vil disse kunne bli forsterket. Det er også vanlig at blødningene blir noe kraftigere og at blødningene varer ca. én dag lengre hver mens.

De aller fleste friske kvinner kan bruke spiral, også kvinner som ikke har vært gravide tidligere. Siden den ikke inneholder hormonet østrogen kan også kvinner med risiko for blodpropp og hjerte- og karsykdom bruke denne type prevensjon. Kobberspiral passer for kvinner som ønsker prevensjon med høy sikkerhet og for de som ikke vil at noen skal vite at de bruker prevensjon. Kobberspiral passer også for kvinner som ikke ønsker påvirkning av hormoner.

For å få spiral må du først ha en time hos lege, jordmor eller helsesøster. De vil stille deg noen spørsmål og gi deg en resept på spiral som du henter ut på apoteket. Ved noen legekontorer og helsestasjoner kan du kjøpe spiralen på stedet.

Før du setter inn en spiral er det viktig å vite at du ikke er gravid. Hvis du ikke har testet deg for seksuelt overførbare infeksjoner vil dette gjøres før eller samtidig som spiralen settes inn. Spiralen kan settes inn når som helst i menstruasjonssyklusen, så lenge det er sikkert at du ikke er gravid. Du er beskyttet mot graviditet med en gang.

Spiralen kan fjernes av lege, helsesøster eller jordmor når du selv ønsker dette.

Pris: Kobberspiralen koster mellom 800-900 kroner på apoteket. Gratis for deg fra 16 til og med 18 år, mens 19-åringer betaler cirka halv pris. (Hos Sex og samfunn koster den 350 kroner.)

 

Kondom

De fleste kondomer er laget av latex, som er en type gummi. Det finnes kondomer i ulike størrelser, farger og smaker. Det finnes kondomer uten latex slik at også de med latexallergi kan bruke kondom.

Kondom er det eneste prevensjonsmiddelet som beskytter både mot graviditet og seksuelt overførbare infeksjoner. Kondom beskytter mot graviditet ved at sædcellene fanges opp før de kommer inn i skjeden.

Som beskyttelse mot seksuelt overførbare infeksjoner bør kondom brukes ved vaginalt samleie, munnsex og analsex.

Pris: Gratis kondomer fås hos Sex og samfunn, hos helsesøster eller på helsestasjon for ungdom. Du kan også bestille gratis kondomer på www.gratiskondomer.no og gratis glid på gratiskondomer.no/glid. Kondomer kan dessuten kjøpes på apotek, i dagligvarehandler, og på bensinstasjoner. En pakke med ti kondomer koster mellom 60 og 100 kr avhengig av hvilket merke man kjøper.

 

Bruksanvisning for kondom

  • Sjekk datostemplingen og at pakken er hel
  • Åpne pakningen forsiktig slik at kondomet ikke blir skadet
  • Penis skal være stiv når kondomet rulles på
  • Har du forhud skal denne trekkes tilbake
  • Klem sammen tuppen på kondomet (luft kan føre til at kondomet sprekker)
  • Minimum én fingerbredde på tuppen holdes igjen mens resten av kondomet rulles på uten å skade gummien. Rull helt ned til roten av penis
  • Hold kondomet ved penisroten når penis trekkes ut. Kondomet må være på under hele samleiet
  • Kondomet skal bare brukes én gang
  • Kast kondomet i vanlig avfall etter bruk, ikke i toalettet

 

Hormonell prevensjon kun med gestagen

Hormonspiral

Hormonspiralen er laget av myk plast og måler cirka tre centimeter. Dersom spiralen er satt inn på riktig måte, vil ikke partneren din legge merke at du bruker spiral. Spiralen vil heller ikke skade et kondom.

Hormonspiralen inneholder hormonet gestagen. Gestagen hindrer eggløsning og gjør det vanskeligere for sædceller å komme inn i livmoren.

Det finnes tre ulike merker:

  • Mirena: Kan sitte i inntil fem år
  • Jaydess: Kan sitte i inntil tre år
  • Levosert: Ny på markedet og foreløpig kun godkjent i tre år.

Hormonspiral er en av de sikreste prevensjonsmidlene på markedet. Det er ikke fare for å bruke spiralen feil og du trenger ikke huske noe hver dag, slik du må ved for eksempel p-piller. De fleste som bruker hormonspiral vil etter hvert bli helt uten blødninger. Noen får månedlige blødninger omtrent som før, men med mindre blødningsmengde og menssmerter. Noen få vil få uregelmessige blødninger.

De aller fleste friske kvinner kan bruke spiral, også kvinner som ikke har vært gravide tidligere. Siden den ikke inneholder hormonet østrogen kan også kvinner med risiko for blodpropp og hjerte- og karsykdom bruke denne type prevensjon. Den passer for kvinner som ønsker prevensjon med høy sikkerhet og for de som ikke vil at noen skal vite at de bruker prevensjon.

For å få spiral må du først ha en time hos lege, jordmor eller helsesøster. De vil stille deg noen spørsmål og gi deg en resept på spiral som du henter ut på apoteket.

Før du setter inn en spiral er det viktig å vite at du ikke er gravid. Hvis du ikke har testet deg for seksuelt overførbare infeksjoner vil dette gjøres før eller samtidig som spiralen settes inn. Dersom hormonspiralen settes inn innen syvende? dag? i? menstruasjonen? er du sikker fra første dag. Hvis du begynner etter dette må du bruke kondom de sju første dagene.

Spiralen kan fjernes av lege, helsesøster eller jordmor når du selv ønsker dette.

Pris: Hormonspiral koster fra 935-1225 kroner. Hormonspiral er gratis for de mellom 16 og 17 år. Er du 18 år må du betale ca. én tredel av prisen, mens 19-åringer betaler ca. to tredeler av prisen.

 

P-stav

P-staven er ca. fire centimeter lang og litt tynnere enn en fyrstikk. Den er myk og bøyelig, og kan ikke knekke. P-stav inneholder kjønnshormonet gestagen og virker først og fremst ved at hormonet hindrer eggløsning. P-staven kan sitte i inntil 3 år.

P-stav er det prevensjonsmiddelet som gir best beskyttelse mot graviditet. P-stav gir ingen farlige bivirkninger og det synes ikke at du har den. Du trenger heller ikke huske på noe hver dag som ved p-piller.

Ulempen med p-stav er at du ikke vet på forhånd hvordan blødningene blir etter at du har fått satt inn p-staven. Mange bli helt uten blødninger. Noen får månedlige blødninger, omtrent som før, men med mindre blødningsmengde og menssmerter. Andre vil få uregelmessige blødninger.

P-stav fås kjøpt på apoteket. Lege, helsesøster eller jordmor kan skrive ut resept til deg og sette inn p-staven. Før innsetting er det viktig å vite at du ikke er gravid. Dersom p-staven settes inn innen femte dag i menstruasjonen er du sikker fra første dag. Hvis du begynner etter dette må du bruke kondom de sju første dagene.

P-stav settes inn under huden, på innsiden av overarmen. Du får lokalbedøvelse og innsettingen er helt smertefri. Du vil få et lite arr på 2 millimeter etter innsettingen.

Noen kan få et stort blåmerke og bli litt øm i armen etter innsetting. Dette er ikke farlig, og du kan bruke armen som normalt. Blåmerket vil forsvinne av seg selv etter noen uker.

Du kan slutte med p-stav når du vil og bestiller da en time hos lege, helsesøster eller jordmor. Dersom du vil fortsette med p-stav etter tre år, fjernes den gamle staven, og det settes inn en ny stav på samme sted.

Du får lokalbedøvelse, og fjerningen av p-staven er helt smertefri.

Pris: P-stav koster 1141 kroner. P-stav er gratis for de mellom 16 og 17 år. Er du 18 år må du betale ca. én tredel av prisen, mens 19-åringer betaler ca. to tredeler av prisen.

 

P-sprøyte

P-sprøyte inneholder kun hormonet gestagen. Det finnes kun én type på markedet og denne heter Depo-Provera. Sprøyten settes av helsepersonell i skulder- eller rumpemuskelen hver 12. uke.

Gestagen hindrer eggløsning og gjør det vanskeligere for sædceller å komme inn i livmoren.

P-sprøyte er et svært sikkert prevensjonsmiddel, så lenge du husker neste sprøyte før det har gått 12 uker. Du trenger ikke å huske noe hver dag, slik du må ved for eksempel p-piller. De fleste som bruker p-sprøyte vil etter hvert bli helt uten blødninger. Noen får månedlige blødninger, omtrent som før, men med mindre blødningsmengde og menssmerter. Noen få vil få uregelmessige blødninger

Hormonene kan ikke fjernes hvis du får bivirkninger, men du må vente på at virkningen går over. Når du slutter på p-sprøyte tar det ofte lang tid før eggløsningen kommer i gang. Du kan derfor oppleve at det kan ta 6-18 måneder før du får tilbake normal menstruasjon.

Lege, helsesøster eller jordmor kan skrive ut resept, og de kan også sette sprøyten. Selve p-sprøyten fås kjøpt på apoteket.

Dersom p-sprøyten settes innen femte? dag i menstruasjonen? er du sikker fra første dag. Begynner du utenom dette må du bruke kondom de første sju dagene.

Pris: En p-sprøyte koster 86 kroner og varer i 12 uker. P-sprøyte er gratis for de mellom 16 og 19 år.

 

Gestagenpiller

Gestagenpiller inneholder kun hormonet gestagen. Gestagen hindrer eggløsning, gjør det vanskeligere for sædceller å komme inn i livmoren, og gjør slimhinnen i livmoren tynn slik at et eventuelt befruktet egg ikke fester seg. Gestagenpiller beskytter mot graviditet uten å gi farlige bivirkninger.

At du må huske å ta en pille hver dag, til samme klokkeslett, kan gi stor fare for brukerfeil. Dette vil igjen kunne føre til nedsatt beskyttelse mot graviditet.

Gestagenpiller skal tas til samme tidspunkt hver dag og uten pause. Du kan glemme pillen opp til 12 timer (gjelder Cerazette og Desogrestrel Orifarm). Dersom du glemmer lenger enn dette må du bruke kondom i tillegg i 2 dager for å være sikker på å ikke bli gravid.

Resept fås av lege, helsesøster eller jordmor. Gestagenpiller kan kun kjøpes på apotek.

Pris: En pakke med 3 brett (3 måneders forbruk) koster fra ca. 90-190 kroner. Dersom du er mellom 16 og 20 år får du ca. 110 kroner i rabatt hver tredje måned, dermed blir noen gestagenpiller gratis.

 

Minipiller

Minipille inneholder hormonet gestagen og den virker først og fremst ved at hormonet gjør at sædceller ikke klarer å komme inn i livmoren, og dermed ikke klarer å befrukte eggcellen. Det finnes én type på markedet og denne heter Conludag. Minipillen beskytter mot graviditet uten å gi farlige bivirkninger.

Minipiller skal tas til samme tidspunkt hver dag og uten pause. At du må huske å ta en pille hver dag, til samme klokkeslett, kan gi stor fare for brukerfeil. Dette vil igjen kunne føre til nedsatt beskyttelse mot graviditet.

Resept fås av lege, helsesøster eller jordmor. Minipiller kan kun kjøpes på apotek.

Pris: En pakke med 3 brett (3 måneders forbruk) koster fra ca. 90-190 kroner. Dersom du er mellom 16 og 20 år får du 111 kroner i rabatt hver tredje måned, dermed blir noen minipiller gratis.

 

Hormonell prevensjon med både østrogen og gestagen (kombinasjonspreparater)

P-ring

P-ring inneholder begge de kvinnelige kjønnshormonene østrogen og gestagen. Det finnes kun én type på markedet og denne heter NuvaRing. Du setter inn p-ringen i skjeden selv, og den virker i 3 uker. Etter 3 uker tas den ut og erstattes med en ny, eller du har en ringfri uke med blødning (menstruasjon) før du setter inn en ny.

Hormonene i p-ringen hindrer eggløsning og gjør det vanskeligere for sædcellene å komme inn i livmoren.

Ved bruk av p-ring får du mindre smerter og blødninger enn ved en vanlig menstruasjon. Blødningene blir regelmessige og ved behov kan du selv utsette blødningen. Du trenger heller ikke å huske noe hver dag, slik du må ved bruk av p-piller. Du må allikevel huske å ta den ut og sette den inn til riktig tid, og det er derfor muligheter for brukerfeil.

Ringen er elastisk og holder seg vanligvis på plass i skjeden. En sjelden gang kan likevel ringen falle ut, for eksempel ved fjerning av tampong eller ved samleie. Du er fortsatt beskyttet mot graviditet dersom ringen er ute av skjeden i mindre enn tre timer i løpet av et døgn. Ringen kan skylles i kaldt eller lunkent (ikke varmt) vann, før den settes inn igjen.

Kjenn etter om ringen sitter på plass etter hvert toalettbesøk de første dagene. Etterhvert kan du sjekke om ringen sitter på plass for eksempel en gang i uken.

Lege, helsesøster eller jordmor kan skrive ut resept til deg. P-ring kjøpes på apoteket.

Pris: En pakke med 3 ringer varer i 3 måneder og koster ca. 340 kroner. Er du mellom 16-20 år får du dekket en tredel av prisen.

 

P-plaster

P-plasteret måler 4,5 x 4,5 centimeter og inneholder begge de kvinnelige kjønnshormonene østrogen og gestagen. Det finnes kun én type på markedet, og denne heter Evra. Plasteret skal skiftes én gang i uken.

Hormonene i p-plasteret hindrer eggløsning og gjør det vanskeligere for sædcellene å komme inn i livmoren.

Plasteret kan stort sett plasseres overalt på kroppen der det er hel, ren og tørr hud, men ikke på brystene. Det vanligste er å feste plasteret på overarmen. For å unngå hudirritasjoner kan du veksle mellom stedene du setter plasteret.

Plasteret skiftes én gang per uke, på samme ukedag, i tre uker. Du skal så ha maksimum sju dagers pause uten plaster før du setter på et nytt plaster. Du vil vanligvis få en blødning to til tre dager etter at plasteret er fjernet. Du skal sette på nytt plaster selv om du fortsatt har blødning.

Ved bruk av p-plaster får du mindre smerter og blødningsmengde enn ved en vanlig menstruasjon. Blødningene blir regelmessige og ved behov kan du selv utsette blødningen. Dessuten trenger du ikke å huske å ta en pille hver dag.

Ulempen med p-plaster er at du har et synlig plaster på huden. Du må også huske å skifte dette en gang i uka og det er derfor muligheter for brukerfeil.

Lege, helsesøster eller jordmor kan skrive ut resept. P-plaster fås kjøpt på apoteket.

Pris: En pakke med 9 plaster varer i 3 måneder og koster cirka 280 kroner. Dersom du er mellom 16-20 år får du dekket ca. en tredjedel av prisen.

 

P-piller

P-piller inneholder begge de kvinnelige kjønnshormonene østrogen og gestagen. Hormonene i p-piller hindrer eggløsning, og gjør det dessuten vanskeligere for sædceller å komme inn i livmoren. Det finnes forskjellige merker p-piller, men alle virker på samme måte.

De ulike typene p-piller kan ha litt forskjellig varianter av hormonene og du kan derfor få lite bivirkninger av ett merke, men mer av et annet. Informasjon om alle de ulike typene finnes på www.sexogsamfunn.no.

Ved bruk av p-piller får du mindre smerter og blødningsmengde enn ved en vanlig menstruasjon. Blødningene blir regelmessige og ved behov kan du selv utsette eller hoppe over en blødning.

P-piller skal tas hver dag, og det at du må huske å ta en pille hver dag kan gi stor fare for brukerfeil. Dette vil igjen kunne føre til nedsatt beskyttelse mot graviditet. Et brett p-piller har enten 21 eller 28 piller. Dersom ditt brett har 21 piller tar du vanligvis en ukes pause før du starter på nytt brett, med mindre du vil hoppe over en blødning

Lege, helsesøster eller jordmor skriver ut resept. P-piller fås kun kjøpt på apotek.

Pris: Denne varierer fra merke til merke. Det billigste merket koster cirka 80 kroner for tre måneder og det dyreste merket koster cirka 350 kroner for tre måneder. Dersom du er mellom 16-20 år får du dekket 111 kroner hver tredje måned. Det betyr at de billigste merkene blir gratis og at du betaler mindre for de dyrere merkene.

 

Nødprevensjon

Nødprevensjon, også kalt angrepille, kan hindre graviditet. Du kan ta nødprevensjon dersom du har hatt samleie og brukt prevensjon feil (for eksempel glemt p-pille), ikke har brukt prevensjon, eller har brukt kondom som sprakk under samleie.

Nødprevensjon inneholder hormonet gestagen, eller en variant av dette, og virker ved å utsette eggløsningen. Nødprevensjon kan ikke forhindre graviditet hvis befruktningen allerede har skjedd. Pillen må derfor tas så tidlig som mulig, helst med en gang etter samleiet. Dersom du kaster opp før det har gått 3 timer, bør du ta en ny pille.

  • EllaOne kan tas inntil 5 døgn (120 timer) etter samleiet. EllaOne kan kjøpes uten resept på apotek.
  • NorLevo kan tas inntil 3 døgn (72 timer) etter samleiet. NorLevo kan kjøpes uten resept på apotek.

Det er ingen aldersgrense for å kjøpe nødprevensjon på apoteket. Noen butikker og bensinstasjoner selger også nødprevensjon. For å kjøpe nødprevensjon andre steder enn apotek må du være over 18 år.

Følg bruksanvisningen som følger med i esken.

Nødprevensjon forhindrer ikke alltid svangerskap. Derfor må du ta en graviditetstest etter at du har brukt nødprevensjon. Det tar to uker fra ubeskyttet samleie til en graviditetstest er sikker. Dersom du tar testen for tidlig kan du ikke stole på en negativ graviditetstest.

Hvis du vanligvis bruker prevensjon med hormoner, og har tatt nødprevensjon, må du bruke kondom eller avstå fra samleie i to uker etterpå for å være sikker på at du ikke er gravid. Dette er fordi nødprevensjonen ødelegger virkningen av annen prevensjon i opptil to uker etterpå. Du må også bruke kondom hvis du skal starte med ny prevensjon etter å ha tatt nødprevensjon. Dersom du har spørsmål om dette kan du spørre på apoteket, eller du kan spørre helsepersonell.

Pris: Nødprevensjon koster mellom 180 og 250 kroner.

 

Kobberspiral som nødprevensjon

Det er også mulig å sette inn en kobberspiral i livmoren som nødprevensjon. Kobberspiral kan settes inn inntil 5 døgn (120 timer) etter samleiet og har tilnærmet 100 % effekt mot graviditet. Dette er altså den desidert sikreste formen for nødprevensjon.

Om du ønsker å beholde spiralen har du dessuten prevensjon som varer i fem år. Lege, jordmor eller helsesøster kan sette inn kobberspiral.

 

Utsette blødninger

Hvis du bruker p-piller (kombinasjons p-piller), p-ring eller p-plaster, er det mulig å utsette eller forskyve blødningen som kommer hver måned. Med p-piller, så dropper du den hormonfrie uken eller de hormonfrie pillene på slutten av brettet, og begynner rett på et nytt brett neste dag. Det er også mulig å hoppe over blødninger for deg som bruker p-plaster og p-ring.

For mer info om hvordan du kan forskyve blødninger, se www.sexogsamfunn.no

 

Sterilisering

Sterilisering er en operasjon som gjør at man ikke lenger kan få barn. Både kvinner og menn over 25 kan søke om å få utført en slik operasjon. Det vanligste er at fastlegen henviser pasienten til et sykehus for sterilisering.

 

Andre metoder

«Sikre perioder» og «hoppe av i svingen»

Noen steder anbefales såkalte «sikre perioder» som prevensjon. Dette går ut på at man regner ut eller bruker elektroniske hjelpemidler til å måle når man har høyest risiko for å bli gravid, og bruker kondom eller unngår å ha sex disse dagene. Dette gir ikke god beskyttelse mot graviditet og er ikke anbefalt som prevensjonsmiddel.

Å «hoppe av i svingen» er, på lik linje med sikre perioder, heller ingen anbefalt metode dersom du ønsker å være beskyttet mot graviditet. Selv om utløsningen tilsynelatende skjer utenfor vagina, kan såkalte lystdråper, som kommer før en utløsning, befrukte et egg. Å «hoppe av i svingen» er derfor ikke noen god beskyttelse mot graviditet.

Seksuelt overførbare infeksjoner

Seksuelt overførbare infeksjoner (SOI) er virus eller bakterier som smitter ved ulike former for seksuell aktivitet. De fleste seksuelt overførbare infeksjonene smitter ved kontakt mellom slimhinner som finnes ulike steder på kroppen, blant annet i kjønnsorganene, i halsen og i endetarmsåpningen. Enkelte av disse infeksjonene kan også smitte via blod.

Alle som er seksuelt aktive kan bli smittet med seksuelt overførbare infeksjoner, uavhengig av hva slags sex man har. Noen av infeksjonene overføres lett, for eksempel ved at man berører kjønnsorganet med fingrene, og deretter berører et annet kjønnsorgan, munn eller endetarmsåpningen. De vanligste seksuelt overførbare infeksjonene i Norge i dag er klamydia, kjønnsvorter og herpes på kjønnsorganene. Mindre utbredt er hiv, hepatitt B og C, gonoré og syfilis.

Du kan ha en infeksjon uten at du merker det. Det anbefales derfor at du tester deg ved hvert partnerbytte, og dersom nåværende eller tidligere partner har fått påvist en seksuelt overførbar infeksjon.

Noen kan synes det er ubehagelig å få vite at de har en seksuelt overførbar infeksjon. De fleste av de seksuelt overførbare infeksjonene er ikke farlige, så lenge du får behandling. Husk også på at det å bli smittet er veldig vanlig, og noe mange opplever.

 

Hvilke plager kan tyde på seksuelt overførbare infeksjoner?

  • Endring av lukt, mengde, tykkelse eller farge på utfloden kan være et tegn på seksuelt overførbar infeksjon.
  • Andre plager kan være kløe, svie, vorter, utslett, sårhet eller sår på eller omkring kjønnsorganene.
  • Noen ganger kan en seksuelt overførbar sykdom gi plager som ligner på blærekatarr, for eksempel at man må tisse ofte og at det svir når man tisser. Du kan også oppleve magesmerter, særlig kombinert med feber eller slapphet.
  • Dersom du har blødning utenom mensen eller etter samleie kan dette også være et tegn på en seksuelt overførbar infeksjon.

Alle disse plagene kan også skyldes andre sykdommer. Dersom du får noen av plagene eller symptomene nevnt over bør du bestille time hos lege.

Det anbefales ikke å låne medisiner av venner, da det kan være at du ikke tåler medisinen eller at det er feil medisin.

 

Testing

Mange steder rundt om i landet tilbyr testing. Du kan blant annet teste deg hos Sex og samfunn, fastlege, på helsestasjoner og på ungdomsklinikker.

Test fra skjeden, endetarmsåpningen eller en urintest kan du enkelt ta selv. Test fra hals, hud eller blodprøve må utføres av helsepersonell.

 

Smitteoppsporing

Dersom du får påvist en seksuelt overførbar infeksjon er det viktig at tidligere partnere får beskjed om dette slik at de også kan sjekke seg og eventuelt behandles. Denne beskjeden kan du gi selv eller helsepersonell kan gjøre det for deg. Ditt navn vil ikke bli oppgitt.

Smittevernloven i Norge sier at alle er forpliktet til å la seg behandle ved smitte av klamydia, gonoré, syfilis, hepatitt B og C og hiv.

 

Kvinner som har sex med kvinner

Mange, inkludert noe helsepersonell, tror at kvinner som har sex med kvinner er mindre utsatt for smitte og derfor ikke trenger å teste seg for seksuelt overførbare infeksjoner. Dette er ikke riktig. Kvinner om har sex med kvinner kan smittes ved de fleste former for sex, inkludert ved munnsex, fingersex, rimming og ved deling av sexleketøy.

 

Menn som har sex med menn

Menn som har sex med menn er særlig utsatt for å bli smittet med en seksuelt overførbar infeksjon. Bruk av kondom ved analt samleie og munnsex beskytter mot de fleste infeksjonene.

 

Kondom beskytter ikke mot alt

Kondom beskytter kun det området kondomet dekker og kan derfor ikke gi beskyttelse mot alle seksuelt overførbare infeksjoner. Herpes, kjønnsvorter, skabb og flatlus kan sitte utenfor området kondomet dekker, og kan derfor smitte til tross for at kondomet brukes riktig. Alle som er seksuelt aktive bør teste seg.

 

Klamydia

Klamydia kan smitte til skjede, penis (urinrør), endetarmsåpning og i sjeldne tilfeller øyne.

Smitteoverføring skjer ved direkte kontakt mellom en smittet og en frisk persons slimhinner ved samleie (både vaginalt og analt) eller munnsex. Man kan smittes indirekte via fingre når man beføler kjønnsorganene eller via sexleketøy.

Kondom beskytter mot smitte. For kvinner som har sex med kvinner beskytter slikkelapp ved munnsex. Kondom på sexleketøy og latexhansker ved fingring og håndsex beskytter mot klamydia.

De fleste som smittes med klamydia får ingen symptomer. Dette fører dessverre til at mange er smittet uten å vite om det, og at de dermed kan smitte andre. Dersom man får plager merker man disse tidligst 1–2 uker etter smittetidspunktet, men plagene kan også komme senere. Det er derfor ikke alltid lett å beregne hvem som har smittet deg basert på når plagene startet. Det anbefales at du tester deg for klamydia hvis du har symptomer, eller hvis du har hatt ubeskyttet sex med en ny partner.

Klamydia behandles med antibiotika. Uten behandling kan klamydia utvikle seg til bekkeninfeksjon, det vil si infeksjon i livmor og eggledere, eller infeksjon i testikler og bitestikler. Dette kan igjen føre til nedsatt evne til å få barn.

For å hindre at flere blir smittet er det viktig at den som har smittet deg får beskjed om å teste seg. Det er også viktig å gi beskjed til personer du kan ha smittet.

Klamydia er veldig vanlig blant unge under 25 år.

 

Mykoplasma

Mykoplasma skyldes en smittsom infeksjon med bakterien Mycoplasma genitalium. Smitteoverføring skjer ved direkte kontakt mellom en smittet og en frisk persons slimhinner ved samleie (både vaginalt og analt) eller munnsex. Mykoplasma kan smitte til skjede, penis (urinrør) og endetarmsåpning. Man kan smittes indirekte via fingre når man beføler kjønnsorganene eller via sexleketøy.

De fleste som smittes med mykoplasma får ingen symptomer. Dette fører til at mange er smittet uten å vite om det, og at de dermed kan smitte andre. Dersom man får plager merker man disse tidligst 1–2 uker etter smittetidspunktet, men plagene kan også komme senere.

Det vanligste symptomet er svie når du tisser. Kvinner kan merke blødninger etter samleie og utenom menstruasjon, og får ofte forandret utflod; økt mengde, endret farge og endret konsistens. Menn kan også merke utflod fra urinrøret.

Behandling for mykoplasma er antibiotika, og vanligvis tar man tabletter én gang daglig i fem dager. Siden tre av ti av de som får behandling mot mykoplasma ikke blir kurert etter den første behandlingen, er det veldig viktig at du tar en ny test etter at du har blitt behandlet. Dette kalles kontrollprøve og kan tidligst tas fire uker etter at du begynte på behandling.

Det finnes foreløpig ikke fullstendig kartlegging som gir svar på om mykoplasma kan gi alvorlige eller langvarige skader. Mye tyder på at ubehandlet mykoplasma kan utvikle seg til bekkeninfeksjon (infeksjon i livmor og eggledere) eller infeksjon i testikler og bitestikler. Dette kan igjen føre til nedsatt evne til å få barn.

 

Gonoré

Gonoré kan smitte til skjede, penis (urinrør), hals og endetarmsåpning.

Smitteoverføring kan skje vaginalt og analt, og ved munnsex. Man kan smittes indirekte via fingre når man beføler kjønnsorganene, eller via sexleketøy.

Kondom beskytter mot smitte. For kvinner som har sex med kvinner beskytter slikkelapp ved oralsex. Kondom på sexleketøy og latexhansker ved fingring og håndsex beskytter mot klamydia.

De fleste som får smitte i penis (urinrør) får symptomer. Ved smitte i skjede får bare rundt halvparten symptomer. Smitte i hals og anus gir sjelden symptomer. Eventuelle plager merkes tidligst to til sju dager etter smittetidspunktet, men kan også komme senere. Det er derfor ikke alltid lett å beregne hvem som har smittet deg basert på når plagene startet.

Noen er smittet uten at de får noen symptomer. Smitten kan da videreføres uten at smittebæreren er klar over det.

Uten behandling kan gonoré utvikle seg til bekkeninfeksjon, det vil si infeksjon i livmor og eggledere, eller infeksjon i testikler og bitestikler. Dette kan igjen føre til nedsatt evne til å få barn. En person som har gonoré vil også lettere kunne bli smittet av andre seksuelt overførbare infeksjoner. Testing og behandling er gratis.

Gonorétallene har vært lave i Norge i lang tid, men de siste årene har det vært en økning. Statistikken viser at mange blir smittet i utlandet, og det antas derfor at økningen i stor grad skyldes at vi reiser mer enn tidligere.

  

Herpes

Det finnes to typer herpes. Begge typene kan gi munnherpes og kjønnsherpes.

Herpes kan smitte ved ubeskyttet samleie (både analt og vaginalt) og ved munnsex.

Et typisk herpesutbrudd (kjønnsherpes) starter vanligvis med kløe og en prikkende følelse i huden. Noen opplever også utstrålende smerter i huden, for eksempel nedover lårene. Etter noen dager kommer det blemmer og sår. Disse kan komme på penis, rundt skjedeåpningen, rundt endetarmsåpningen eller i huden rundt kjønnsorganet.

Virusene kan kryssmitte. Det vil si at dersom en person med munnherpes gir munnsex, kan personen som får munnsex bli smittet, og kan få kjønnsherpes. Dersom en som har kjønnsherpes får munnsex, kan den som gir munnsex få munnherpes.

I praksis regnes man kun som smittsom mens man har utbrudd, men det er en liten mulighet for at smitte også kan skje før eller etter et utbrudd. Unngå samleie og munnsex mens du har utbrudd. Bruk av kondom ved samleie reduserer smittefaren, men fjerner den ikke helt da kondomet ikke nødvendigvis dekker hele området hvor utbruddet er.

Herpes er ikke farlig, men sårene er vonde og kan virke sjenerende. Huden blir normal når sårene har grodd.

Det finnes ingen medisiner som kan fjerne herpesviruset, men behandling kan hindre nye utbrudd eller gjøre utbruddene kortere.

Herpes er svært vanlig. Trolig smittes over 80 prosent av alle i Norge med et av de to herpesvirusene i løpet av livet. De fleste som er smittet får aldri utbrudd med sår. Noen får utbrudd én gang i livet, mens andre kan få utbrudd flere ganger.

 

Kjønnsvorter

Kjønnsvorter, også kalt kondylomer, er vorter på huden i underlivet. Kjønnsvorter er ikke farlig.

Vortene kommer av et virus som kalles HPV, som kan smitte til huden ved hudkontakt med en smittet person. Ikke alle får vorter selv om de har blitt smittet med viruset. Det går vanligvis én til åtte måneder fra du ble smittet med viruset til det eventuelt oppstår vorter i huden.

Bruk av kondom beskytter til en viss grad, men ved for eksempel samleie vil det allikevel være noe hudkontakt, selv ved bruk av kondom.

HPV-virus smitter lett når du har synlige vorter. Etter at vortene er borte er smittefaren mindre.

Kroppens immunforsvar vil oftest utrydde viruset og eventuelle kjønnsvorter i løpet 12-18 måneder. Med behandling forsvinner vortene raskere. Den vanligste behandlingen mot kjønnsvorter er et flytende middel som pensles på vortene, men det finnes også ulike kremer som kan benyttes. Behandlingen fås kun på resept, og du må derfor bestille time hos lege for å starte med behandling mot kjønnsvorter.

Det finnes ingen tall på hvor mange som har kjønnsvorter, men HPV-virus er antakelig den vanligste seksuelt overførbare infeksjonen i Norge. Minst 70 prosent av alle som har sex vil bli smittet med HPV i løpet av livet. Bare én av ti får synlige kjønnsvorter.

 

Hiv

Hiv er en forkortelse for humant immunsvikt-virus. Hiv finnes i blod, i sæd og i skjedevæske.  Det ødelegger immunsystemet ved å drepe en spesiell type forsvarsceller i kroppen, og kroppens forsvar mot infeksjoner svekkes.

Hiv er et lite smittsomt virus og kan ikke smitte gjennom spytt, tårer, svette, avføring eller urin. Hiv overføres heller ikke ved å drikke fra samme glass, ved kyssing eller berøring.

Viruset kan smitte ved samleie (både vaginalt og analt). Det kan i svært sjeldne tilfeller også smitte via munnsex. Hiv kan også smitte via blod, og stoffmisbrukere som er smittet av hiv kan smitte andre ved deling av sprøyter eller annet brukerutstyr.

Kondom hindrer smitte ved samleie (både vaginalt og analt) og munnsex.

Du kan teste deg for hiv ved å ta en blodprøve hos lege eller helsesøster. Prøven vil være sikker 12 uker etter antatt smittetidspunkt.

Helsepersonell kan spørre deg hvorfor du vil ta en hivtest, men skal aldri nekte deg en test.

Moderne hivbehandling gjør i dag at en person som bruker medisinene på riktig måte ikke kan smitte andre. Dermed kan hiv-positive personer leve tilnærmet normale liv; de kan få barn, gifte seg og leve trygt sammen med en partner de er glad i, uten risiko for at de skal smitte andre.

Totalt har færre enn 6000 personer blitt diagnostisert med hiv i Norge.

 

Syfilis

Syfilis er en infeksjon forårsaket av syfilisbakterien.

Smitteoverføring skjer ved direkte kontakt mellom en smittet og en frisk persons slimhinner ved samleie (både vaginalt og analt), eller munnsex. Bruk av kondom beskytter. Syfilis kan også smitte ved kontakt med blod, og i sjeldne tilfeller kan syfilis smitte ved kyssing.

En person som har blitt smittet med syfilis vil oftest først få et sår i underlivet, ved eller i endetarmsåpningen, eller i munn/hals. Det tar mellom én til ti uker fra smittetidspunkt til det danner seg et sår. Såret er smerteløst og forsvinner igjen etter noen uker.

Dersom syfilis ikke testes og behandles kan det over tid (flere år) utvikle seg til en alvorlig bakterieinfeksjon med plager som trøtthet, hodepine, feberfølelse, nedsatt allmenntilstand hovne lymfeknuter og hudforandringer. I de mest alvorlige tilfellene kan syfilis føre til hjertesykdom og alvorlig sykdom i nervesystemet.

Det kan ta opptil 12 uker fra man ble smittet med syfilis til det vises på en prøve. Du kan altså stole på en negativ test når det har gått minst 12 uker fra antatt smittetidspunkt.

Dersom du har testet positivt på syfilis er det svært viktig at du ikke har sex med noen før legen som behandler deg har fortalt deg at du ikke smittsom lenger.

Syfilis er sjelden i Norge. De siste årene har det blitt påvist under 200 tilfeller årlig. Mange smittes i utlandet, og menn som har sex med menn er særlig utsatt for syfilissmitte.

 

Hepatitt

Hepatitt er betennelse i leveren. Man kan få hepatitt av ulike virus. De vanligste virusene kalles hepatitt A, hepatitt B og hepatitt C.

Av disse er det særlig hepatitt B-viruset som kan smitte ved sex, og det er derfor bare hepatitt B som vil bli omtalt her.

Hepatitt B smitter ved vaginal- og analsex, og munnsex. Kondom beskytter ved samleie og munnsex. Hepatitt B kan også smitte ved kontakt med blod, og i sjeldne tilfeller kan det smitte via spytt.

Prøven tas som en blodprøve. Hvis du tester positivt for hepatitt B må du følges opp av en legespesialist på sykehus. Behandling og oppfølging av hepatitt B er gratis i Norge.

De fleste som får hepatitt B blir friske innen fire måneder, men noen få prosent av de smittede må leve videre med en varig sykdom. Disse risikerer på lang sikt å utvikle alvorlig leversykdom.

Det finnes vaksine mot hepatitt B. Vaksinen er gratis for personer som er særlig utsatt for å bli smittet.

Svært få smittes av hepatitt i Norge

 

Flatlus

Flatlus er en parasitt som lever og formerer seg på kroppshår. På grunn av hårfjerning og barbering av kjønnshår er ikke flatlus lenger så vanlig.

Flatlus overføres ved nær kroppskontakt, for eksempel ved sex eller annen naken kroppskontakt. Flatlus kan i sjeldne tilfeller også smitte via håndklær, sengetøy og klær.

Flatlus gir først og fremst kløe. Kløen er en allergisk reaksjon på lusebittet.

Du kan i noen tilfeller selv se etter om du har lus. Eggene vil også kunne være synlige. Dersom du om du har lus kan behandling kjøpes reseptfritt på apoteket. Hvis du opplever ubehagelig kløe i underlivet, men ikke selv klarer å se lus, bør du bestille time hos en lege som kan undersøke deg.

Partner må også behandles for at dere ikke skal smitte hverandre på nytt, og for å hindre at flere blir smittet. Det anbefales at du gir beskjed til den som har smittet deg.

 

Skabb

Skabb er en parasitt (en liten midd) som kan leve i huden hos mennesker.

Skabb overføres ved nær kroppskontakt, og kan smitte ved sex eller annen naken kroppskontakt. Skabb kan i sjeldne tilfeller også smitte via håndklær, sengetøy og klær.

Skabb gir vanligvis intens kløe som forverres ved varme, for eksempel når man ligger i senga under en varm dyne eller ved varmt vær. Det typiske er kløe om natten.

Det finnes ulike midler mot skabb, blant annet en krem som man smører på hud og hår. Dette fås kjøpt reseptfritt på apoteket. Partner og personer du bor sammen med må også behandles for at en ikke skal smitte hverandre på nytt.

Skabben dør etter noen døgn når den ikke er i kontakt med hud, eller dersom den blir utsatt for svært høy eller lav temperatur. Sengetøy, håndklær og klær som har vært i kontakt med huden, kan vaskes på 60 grader eller plasseres i fryser over natten. Alternativt kan tøyet henges kjølig i en uke. Dyne, pute, madrass og yttertøy som ikke får plass i vaskemaskin eller fryseboks, bør luftes og plasseres kjølig i minst fire dager.

 

Trikomonas

Trikomonas er en encellet parasitt som kan smitte til skjede eller urinrør ved samleie. Kondom beskytter mot smitte.

De fleste som smittes i skjeden får symptomer. Det vanligste er at utfloden forandres. Ofte vil det være store mengder med tyntflytende og illeluktende utflod med gulgrønn farge og skummende konsistens. Svie når du tisser er et annet symptom både ved smitte i penis/urinrør og smitte i skjede.

Trikomonas behandles enkelt med en antibiotikakur.

Det er svært sjelden at man tester for trikomonas i Norge da forekomsten er svært lav. Det kan være aktuelt å teste for trikomonas hos de som har vært på reise i land der trikomonas er vanlig, som har symptomer og som har testet negativt på alle andre seksuelt overførbare infeksjoner.

 

Andre infeksjoner

Enkelte infeksjoner kan gi symptomer eller plager i underlivet, uten at de smitter ved seksuell kontakt. Disse infeksjonene regnes derfor ikke som en seksuelt overførbar infeksjon. De vanligste tilstandene er bakteriell vaginose og sopp.

 

Bakteriell vaginose

Bakteriell vaginose, også kalt skjedekatarr, er en veldig vanlig årsak til vond lukt i skjeden og økt mengde utflod.

Bakteriell vaginose skyldes en ubalanse mellom bakteriene som finnes naturlig i skjeden. En slik ubalanse er ikke farlig, det gir kun ubehag. Den vanligste plagen ved bakteriell vaginose er vond lukt. Mange beskriver lukten som råtten fisk. Ofte merker man også økt mengde utflod eller at utfloden endrer seg, for eksempel at den får en gråaktig farge. Noen kvinner kan også få plager som kløe og svie i skjeden.

Bakteriene gir bare plager hos kvinner, men de finnes også naturlig i underlivet hos en del menn.

Vi vet ikke så mye om hvorfor enkelte får bakteriell vaginose. Noen får det etter samleie, særlig med ny partner og i begynnelsen av et nytt forhold. En tror at bakteriene i skjeden påvirkes av kontakt med sæd. Kondom kan derfor hjelpe. Plagene vil nesten alltid gå over, også selv om du ikke tar noen behandling.

Bakteriell vaginose går ofte over av seg selv ved at man lar underlivet være mest mulig i fred. Selv om du opplever ubehagelig lukt, er det viktig at du ikke spyler oppover i skjeden med dusjstrålen, og at du ikke vasker underlivet med noen form for såpe. Dette fører bare til at du vasker bort de beskyttende melkesyrebakteriene, som du helst vil beholde.

Dersom tilstanden ikke går over av seg selv, kan det behandles med antibiotika, enten med stikkpiller til skjeden eller med tabletter som svelges på vanlig måte. Stikkpiller og tabletter har antagelig like god effekt. Stikkpillene er dyrere, men har færre bivirkninger sammenlignet med tablettene. Det er ikke uvanlig å få en soppinfeksjon i skjeden etter å ha tatt antibiotika mot bakteriell vaginose.

 

Sopp

Sopp er av de vanligste årsakene til kløe i underlivet. Nesten alle kvinner får soppinfeksjon en eller annen gang i løpet av livet.

Sopp regnes ikke som en seksuelt overførbar infeksjon.

Sopp finnes naturlig på hud, i munn, i mage, og også i skjeden hos mange kvinner. Vanligvis gir sopp ingen plager, blant annet fordi en rekke naturlige bakterier holder den i sjakk.

Foreløpig vet vi ikke så mye om hvorfor noen får plager av sopp i skjeden, mens andre aldri eller sjelden merker noe til dette. Overdreven vasking, bruk av såpe og intimsåpe samt bruk av antibiotika (for eksempel mot urinveisinfeksjon) øker risikoen for plager. Grunnen er at vasking, såpe og antibiotika fjerner bakterier, men ikke sopp. Det bli dermed en ubalanse i den naturlige floraen.

Den vanligste plagen ved soppinfeksjon er kløe på kjønnsleppene og i huden rundt skjedeåpningen. Et annet vanlig tegn på soppinfeksjon er at utfloden endrer seg. Ofte vil kvinner med sopp i skjeden ha utflod som er hvit og klumpete eller som er litt tørr.

Etterhvert kan det også bli rødhet og hevelse i huden, og mange opplever svie i huden. Fordi huden blir sår og sensitiv, kan noen kvinner få plager som svie når du tisser eller smerter ved samleie.

Hvis du mistenker at du har sopp og har plager som er typiske for en soppinfeksjon, kan du prøve med behandling som du får kjøpt på apoteket. Den vanligste behandlingen mot sopp er stikkpiller til skjeden. I tillegg brukes en krem som skal smøres på huden rundt skjedeåpningen. Spør etter kombinasjonspakning mot sopp på apoteket. Kombinasjonspakningen inneholder både krem og stikkpiller, og fås kjøpt uten resept. Det finnes flere merker som virker like bra, for eksempel Canesten eller Pevaryl.

Hvis plagene ikke gir seg i løpet av en uke, eller hvis plagene kommer tilbake etter behandling, bør du bestiller time hos lege. Det er viktig å få sjekket om det kan være andre årsaker enn sopp til at du har plager.

 

HPV: smitte og celleprøve fra livmorhalsen (kreftprøve)

HPV er en samlebetegnelse for flere enn 100 ulike virus, som alle smitter ved seksuell kontakt. Det antas at rundt 70 prosent av alle som er seksuelt aktive smittes av en eller flere former for viruset i løpet av livet. De fleste formene er ufarlige.

Noen former av HPV-viruset kan føre til kreft i livmorhals, endetarmskanal og munnhule. I Norge anbefales alle kvinner mellom 25 og 70 år å ta en celleprøve hvert tredje år. Dette er for at man skal oppdage celleforandringer før de rekker å utvikle seg til kreft.

En celleprøve er en prøve fra slimhinnen i livmorhalsen. Prøven tas med en liten børste ved en gynekologisk undersøkelse, og vil vanligvis ikke gjøre vondt. Selve analysen av celleprøven utføres ved laboratorier, og svaret kommer etter noen uker. Livmorhalskreft utvikler seg over lang tid. Det begynner med celleforandringer, og ikke alle celleforandringer er farlige. De fleste celleforandringene forsvinner som oftest av seg selv.

Dersom det blir funnet celleforandringer som ikke forsvinner av seg selv, fjernes disse med laser eller kirurgi av en gynekolog. I tillegg må du ta celleprøver litt oftere enn vanlig, en stund fremover, for å følge med på at forandringene ikke kommer tilbake.

I Norge vil alle kvinner mellom 25 og 70 år som ikke har tatt celleprøve på tre år, få en påminnelse om dette i posten. Det er det tilstrekkelig å ta celleprøven hvert tredje år, også for unge kvinner. Skulle det være grunn til å ta prøven oftere, vil legen informere deg om dette.

 

Menstruasjon og graviditet

Menstruasjonssyklus

Menstruasjonssyklusen er tidsperioden fra første dag i menstruasjonen til neste gang du får mensen. For mange kommer mensen regelmessig hver måned og det er da 28 dager mellom hver menstruasjon. Andre har lengre eller kortere tid mellom hver menstruasjon. Noen har alltid regelmessig menstruasjon, det vil si like lang tid mellom hver menstruasjon, mens andre har veldig uregelmessig menstruasjon.

Inne i livmoren finnes en slimhinne, endometriet, som er full av blodårer. Det er i denne slimhinnen et befruktet egg vil feste seg og vokse dersom du blir gravid. Det er også denne slimhinnen som kommer ut som menstruasjon hvis det ikke blir noen befruktning.

Hver måned gjør hormoner i kroppen at noen av de millionene av eggceller som ligger i eggstokkene modner. Samtidig vokser slimhinnen i livmoren og gjør seg klar til å ta imot et befruktet egg. Når det første egget blir modent blir det sluppet fra eggstokken. Dette kalles eggløsning. Egget blir fanget opp av eggledere som er små kanal som leder frem til livmoren. Det tar cirka ett døgn for egget å komme hele veien gjennom egglederen.

På vei gjennom egglederen kan eggcellen treffe en sædcelle og bli befruktet. Hvis det ikke er noen sædceller i kanalen, og eggcellen kommer frem til livmoren uten å ha blitt befruktet, blir eggcellen ødelagt. Rundt to uker etter dette får livmoren beskjed av hormonene om at ingen egg ble befruktet. Blodårene i slimhinnen trekker seg da sammen, slik at hele slimhinnen dør og faller ut som menstruasjon.

 

Graviditetstest

Det anbefales å ta en graviditetstest dersom du har hatt ubeskyttet sex der det har vært en mulighet for at sæd har kommet inn i skjeden. Dette gjelder også dersom du er usikker på om prevensjonstypen som ble brukt ble brukt riktig.

Hvor tidlig du kan teste deg avhenger av hvilken graviditetstest du tar. Med noen tester kan du teste allerede 10-15 dager etter befruktning, det vil si noen dager før forventet menstruasjon. Andre tester kan tas fra den dagen du forventer menstruasjon. En blodprøve kan gi et sikkert resultat tidligere.

Graviditetstester kan kjøpes apotek og i dagligvarebutikker. Det koster mellom 100 og 200 kroner for en test, avhengig av hvilket merke du kjøper. Du kan utføre testen selv ved å tisse på testpinnen. Bruksanvisning følger med. Ved helsestasjoner for ungdom og tilsvarende steder utføres graviditetstester gratis. Også Sex og samfunn gjennomfører gratis graviditetstester.

Det sikreste er å måle morgenurinen. Dersom testen viser et svakt positivt resultat anbefales det å teste igjen om et par dager. Dersom det er kort tid siden en eventuell befruktning, kan en test vise negativt resultat selv om du er gravid. En test regnes som sikker når det har gått rundt tre uker etter ubeskyttet samleie. Du bør derfor ta en test tre uker etter at du kan ha blitt gravid, selv om du har tatt en test tidligere.

Hvis testen viser at du er gravid, men du er usikker på hvor lenge du har vært gravid, kan du finne ut dette ved å finne ut når du sist hadde menstruasjon. Den første dagen i din forrige menstruasjon regnes som den første dagen i graviditeten. Når du regner hvor mange uker det er siden første dag i din siste menstruasjon, har du svaret på hvor mange uker det er siden du ble gravid.

 

Spontanabort

Spontanabort er når en graviditet avsluttes ufrivillig innenfor de første 22 ukene av et svangerskap.

Spontanabort er ganske vanlig. Mange kvinner har opplevd en eller flere spontanaborter i løpet av livet.

Det er ulike tall på hvor stor andel av graviditeter som faktisk ender i spontanabort, men det antas at dette gjelder rundt 20-25 % av alle graviditeter.

Det er sjelden man finner en grunn for hvorfor svangerskap avsluttes tidlig. Det antas at en stor andel skyldes genetiske feil eller kromosomavvik som gjør at fosteret ikke er levedyktig.

En spontanabort oppdages som regel ved at du får smerter og begynner å blø. For mange oppleves smertene som menssmerter. Hvor vondt det er, og hvor mye man blør kommer blant annet an på hvor langt graviditeten har kommet.

Man bør ta en graviditetstest ca. fire uker etter en spontanabort. Dette er for å sjekke at graviditetshormonene (HCG) går ned slik de skal. Dersom HCG-nivået ikke går ned, kan det være nødvendig med en utskrapning eller medikamentell hjelp.

Det er vanlig å blø i en til to uker etter en spontanabort.

Mensen kommer først tilbake etter mellom fire og åtte uker. At mensen kommer tilbake er et tegn på at kroppen er tilbake til normal rytme igjen.

 

Selvbestemt abort

I Norge har vi selvbestemt abort. Det betyr at dersom du har blitt gravid, har du selv rett til å bestemme om du vil få utført abort frem til 12. svangerskapsuke (10 uker etter befruktning). Du trenger ikke å oppgi noen grunn for hvorfor du vil få utført abort.

Hvis du er under 16 år, har foreldre/verge rett til å si sin mening. I noen tilfeller kan legen bestemme at foreldre/verge ikke skal få vite noe, og heller ikke skal få lov til å uttale seg.

Du kan selv ringe ditt nærmeste sykehus og bestille time til abort. Det er ikke nødvendig å få henvisning eller å snakke med lege eller annet helsepersonell først. Hvis du ønsker å snakke med fastlegen, helsesøster eller andre, får du gratis time til dette. Du bestemmer selv hvorvidt du vil snakke med noen før du bestiller time.

Det finnes to typer abort, medisinsk og kirurgisk. Hvilken type du kan få utført, avhenger blant annet av hvor langt på vei du er.

Abort er gratis i Norge.

For mer informasjon, og for å finne ditt nærmeste sykehus, se www.abortinfo.no.

Seksuelle utfordringer

Blir ikke våt

Tørr skjede (manglende lubrikasjon) er noe de fleste kvinner vil oppleve i løpet av livet. Det er individuelle forskjeller i hvor fuktig skjede den enkelte kvinne har, og det viktig at du kjenner til hva som er vanlig for deg. På den måten kan du lettere se endringer som skjer.

Noen ganger kan du oppleve at det blir klissvått i skjeden når du er kåt, andre ganger er det «bare» litt fuktig. Noen kan oppleve å miste lubrikasjonen underveis i den seksuelle aktiviteten.

Den vanligste årsaken til tørr skjede, er manglende tenning. At du rett og slett ikke er kåt nok. Kanskje har forspillet vært for kort, kanskje er du trøtt og lei, kanskje er du stressa eller kanskje du ikke har så lyst. Husk at det er mange medikamenter som kan gi nedsatt lyst, for eksempel p-piller.

Det kan være smertefullt å ha samleie med tørr skjede. Dersom du har sex med tørr skjede mange ganger kan frykten for smerter gi nedsatt lyst, og lede deg inn i en ond sirkel der det blir vanskelig å bli kåt og våt. Ikke press deg selv til å ha sex hvis du ikke har lyst, eller hvis det gjør vondt. Avbryt hvis det gjør vondt. Det skal alltid respekteres at du sier nei eller avbryter. Sex skal være deilig, ikke smertefullt. Om du opplever smerte og/eller tørrhet, kan det være nyttig å snakke med en sexologisk rådgiver.

Har du lyst til å ha sex, men opplever at du allikevel ikke bli våt nok, kan du bruke glidemiddel. Glidemiddel kan gjøre sex behagelig og deilig, samtidig som det kan hjelpe kroppen til å slappe av, slik at den komme i gang med mer produksjon av skjedevæske.

 

Får den ikke opp

Ereksjonsproblemer er noe de fleste menn opplever en eller flere ganger i løpet av livet. Det er ikke så uvanlig som du kanskje tror!

Noen ganger kan penis forbli slapp uansett hvor mye du stimulerer den, andre ganger blir den stiv, men dabber av etter hvert og blir slapp før du får utløsning. Eller kanskje den er stiv og når du våkner på morgenen eller onanerer alene, men faller sammen når det er en partner til stede?

Dette kan komme av flere ting. Kanskje er du sliten og lei for tiden og føler deg ikke veldig seksuell? Eller kanskje du er i et nytt forhold og legger stort press på deg selv og egen seksuell prestasjon? Kanskje har du opplevd det en gang tidligere og blir redd for at det skal gjenta seg? Det kan være fort gjort å komme inn i en ond sirkel.

En sjelden gang kan ereksjonsproblemer være tegn på sykdom.

Uansett kan det være nyttig med sexologisk rådgiving, hvis dette er et vedvarende problem for deg.

 

Om orgasme

Orgasme er også kjent som klimaks eller utløsning, og for mange vil orgasmen anses å være høydepunktet av lystfølelse under seksuell aktivitet. Mange har enorme forventninger til hvordan orgasmen skal være, og det er nok ikke alltid det blir som forventet. I tillegg kan en oppleve et visst press fra omgivelsene på at en skal fikse dette med orgasme og seksualliv med en gang.

Orgasmeproblemer kan være preget av et kontrollbehov, og for mange blir orgasmen en slags prestasjon. Den naturlige kroppen slipper ikke til, og vi hindrer den i å gjøre det kroppen egentlig kan.

Om en opplever å ikke få orgasme, kan det være fint å legge bort litt av prestasjonsangsten og stresset, øve seg og bli kjent med egen kropp og eget reaksjonsmønster for eksempel gjennom å onanere, lese erotisk litteratur, se film, fantasere osv.

Orgasmer kan være forskjellige fra gang til gang. Noen ganger oppleves en orgasme som et kort blaff, mens andre ganger kan orgasmen være veldig sterk.

Kanskje tenker du at det er viktig at du og partner oppnår orgasme samtidig, men dette hører til sjeldenhetene. Det vanligste er at den ene kommer først, og at man fortsetter til den andre også er tilfredsstilt. Det betyr ikke at en nødvendigvis får orgasme hver gang, men at en av og til er fornøyd med kåtheten og nytelsen en har opplevd.

Av og til er det sånn at man ikke får orgasme. Dette er nok vanligst blant jenter, men kan også skje med gutter. Årsaken kan være at en ikke kjenner egen kropp og tenning godt nok, eller at en synes det er vanskelig å nyte og å slippe seg løs.

Det er viktig å huske på at de aller fleste jenter trenger stimuli av klitoris for å få orgasme. Enkelte tenker at orgasmen kommer av seg selv bare en får penis eller et sexleketøy opp i skjeden, men dette stemmer sjelden. Det er ikke så vanlig å få orgasme under samleiet hvis ikke klitoris blir stimulert samtidig. Noen trenger kraftig stimulering, f.eks med vibrator, for andre er det nok med fingerstimuli eller at f.eks. roten av penis treffer klitoris.

Som nevnt er det ikke alle jenter som oppnår skjedeorgasme. Men mange kan allikevel ha glede av å bli stimulert, samtidig som en aktivt bruker bekkenmuskulaturen. På fremre skjedevegg, rundt urinrøret, ligger det en samling kjertler rundt urinrøret, som er et viktig område for seksuell stimulering via vagina. Dette kalles også G-punktet. Under stimulering vil disse kjertlene svulme opp og noen kvinner vil kunne få orgasme på denne måten. I forbindelse med dette vil noen få jenter oppleve at det spruter en klar væske under orgasmen. Denne kan lukte svakt av urin fordi den skilles ut via urinrøret, men dette er kjertelvæske, ikke urin.

 

Har ikke lyst

Det kan være mange årsaker til at en ikke har lyst, og årsakene til manglende lyst er ofte de samme hos menn som hos kvinner.

Lystnedsettelsen kan være generell eller den kan være spesifikk.

Er den generell, betyr det at en ikke har lyst på sex med noen i det hele tatt. Er den spesifikk, betyr det at en ikke har lyst på sex med for eksempel partner, men at en blir kåt av andre og at en gjerne kan onanere. Av og til kan det være at en ikke har så lyst til å begynne med, men at en får lyst underveis i forspillet eller sexen.

Det er viktig å lytte til seg selv, å kjenne på eventuell lyst og respektere manglende lyst. Kanskje er du trøtt og lei, kanskje er du stressa eller kanskje er du redd for at dere ikke bruker tilstrekkelig beskyttelse? Husk også at det er mange medikamenter som kan gi nedsatt lyst, for eksempel antidepressiva og p-piller.

Ikke press deg selv eller andre dersom du eller din partner ikke er klar eller ikke har lyst.

Noen mennesker kan oppleve at de ikke er interessert i å ha sex med hverken seg selv eller andre. De kan bli både kåte og forelsket, men ønsker ikke og er ikke interessert i seksuell aktivitet. Det er ikke noe i veien for at en kan ha nære og gode forhold med intimitet og kjærlighet til tross for dette.

 

Kommer for tidlig

Dette er en utfordring mange gutter kan oppleve.  Det kalles for tidlig sædavgang når det tar mindre enn et til to minutter etter penetrasjon (penis inn i skjede / analåpning) før gutten får utløsning.

De vanligste grunnene til å komme for tidlig er prestasjonsangst og utrygghet i forholdet, men det kan også være sammensatte årsaker hvor både psykologiske og fysiologiske mekanismer spiller inn. Det er viktig å huske at ikke alle opplever dette som et problem, og at du kan ha et godt og tilfredsstillende sexliv på tross av at utløsningen kommer tidlig. En kan vel egentlig si at tidlig sædavgang kun er et problem der du og din partner oppfatter det som et problem!

Det er ikke uvanlig å oppleve tidlig sædavgang når en ikke har så mye seksuell erfaring, så fortvil ikke – ofte kan øvelse gjøre mester!

Du kan f.eks øve deg når du er alene, ved å onanere til du nesten kommer, avbryte og så begynne å onanere igjen. Gjenta dette noen ganger før du lar utløsningen/orgasmen komme. Øvelsen kan du gjøre to – tre ganger i uka. Dette er en fin måte å bli kjent med følelsene som oppstår og samtidig øve på å kjenne etter når utløsningen nærmer seg.

Om det ikke skjer noen endring etter noen uker, og du og partneren din opplever dette som et problem, kan det være en god ide å snakke med en sexologisk rådgiver.

 

Når strengen ryker

Noen gutter kan oppleve at strengen på penis (også kalt frenulum) får rifter eller ryker under onani eller samleie. Det er ikke farlig, men kan oppleves voldsomt fordi det vil blø ganske kraftig. Det er ikke farlig og du trenger ikke nødvendigvis gå til legen. Du kan først vente litt og se om strengen gror av seg selv. Da er det greit å la penis få ro og unngå onani og samleie. Du kan holde såret rent ved å vaske med intimsåpe i dusjen en gang daglig.

Etter en uke eller to har såret grodd og du er sannsynligvis god som ny.

Noen ganger kan strengen ryke på nytt, da kan det være greit å la en lege se på det. Kanskje er strengen din litt kort. I tilfelle kan man forsøke å forlenge den ved å smøre på hydrokortisonkrem og tøye forsiktig, eller legen kan gjøre et lite snitt slik at ikke strengen blir fullt så stram.

 

Smerter i skjeden

En del jenter opplever smerter i vaginalområdet som hindrer dem i å leve ut sin seksualitet.

Det kan være smerter i vulvaområdet (ytre kjønnsorganer), og det kan være smerter inne i skjeden. Smertene kan komme spontant eller ved berøring eller penetrasjon, og kan oppleves som både brennende, skjærende, krampelignende eller sviende.

Det kan være mange årsaker til smerter i skjedeområdet. Kanskje har man hatt samleie gjentatte ganger uten tilstrekkelig lubrikasjon (våthet), kanskje har en opplevd overgrep, kanskje plages en av gjentatte kraftige soppinfeksjoner eller av en seksuelt overførbar infeksjon. For andre igjen kan det dreie seg om kontroll og vanskeligheter med å slappe av i bekkenmuskulaturen.

Smerter under samleie og smerter i skjedeområdet kan være vanskelig å bli kvitt på egen hånd, men det finnes heldigvis hjelp å få. Det kan være greit å ta opp problematikken med gynekolog eller sexologisk rådgiver.

 

Smerter i penis

Av og til vil gutter oppleve smerter i penis. Smertene kan komme under seksuell aktivitet, som for eksempel ved samleie eller onani.

Under seksuell aktivitet kan gutter få smerter om de har trang forhud, eller ved manglende lubrikasjon/glid under vaginale og anale samleier.

Trang forhud (fimose) kan være både medfødt eller noe du får i løpet av livet. Rundt én prosent av alle gutter i tenårene har en av disse. Trang forhud kan behandles, og en trenger ikke å fjerne hele forhuden. Legen din vil vurdere om du kan forsøke å tøye med steroidsalve, eller om det skal legges et lite snitt i forhuden for løse opp.

Penis kan bli sår og smertefull dersom det er lite fuktighet under seksuell aktivitet. Om du er omskåret kan det være fint å bruke glidemiddel når du onanerer. Dette gjelder også ved anale samleier og ved vaginale samleier der skjeden ikke blir våt nok. Ved å sørge for god lubrikasjon kan både du og partneren din unngå sårhet og smerter.

Det er også ganske vanlig at yngre menn får smerter i pungen når de er seksuelt opphisset over lengre tid. Dette er ikke farlig, og gir seg raskt etter orgasme eller utløsning. Om smertene i pungen skulle vedvare, kan det være greit å rådføre seg meg en lege. Vedvarende smerter i pungen kan være tegn på en infeksjon.

 

Nyttige nettadresser

Alarmtelefonen for barn og unge

Alarmtelefonen for barn og unge er en gratis nødtelefon for barn og unge som lever med vold, overgrep og omsorgssvikt. Voksne som er bekymret for barn og unge som lever under slike vilkår kan også ringe.

Døgnåpen telefon: 116 111

 

Amathea

Amathea har kontorer mange steder i landet, og tilbyr blant annet informasjon og veiledning ved valg knyttet til graviditet og abort, samtale før og etter abort og oppfølging under graviditeten.

 

BARsnakk

Dette er et praterom for deg som har en mor eller far, eller andre du bryr deg om, med rusproblemer.

Chatten er åpen hver mandag og tirsdag kl. 17.00-20.00.

BARsnakk tilbyr også en egen «Drop-in» tjeneste på mandager i Oslo og tirsdager i Tromsø. Alle er velkommen uansett om du ønsker informasjon, noen å snakke med, ta en kaffe eller bare hilse på.

Drop-in tjenesten fungerer slik:

  • Hver mandag kl. 17.00-20.00 i Torggata 1 i Oslo
  • Hver tirsdag kl 17.00-20.00 i Skippergata 28 i Tromsø
  • Der du vil møtes, enten i Oslo eller Tromsø

 

Dinutvei.no

Nettportalen dinutvei.no er en nasjonal veiviser til hjelpetilbud, informasjon og kunnskap om vold i nære relasjoner, voldtekt og andre seksuelle overgrep. Her finner du også en spørsmål-svartjeneste hvor du som stiller spørsmål er anonym. Portalens målgrupper er både utsatte, utøvere og berørte og gir deg blant annet oversikt over hjelpetilbud der du er og i resten av landet.

 

Dixi

DIXI Ressurssenter mot voldtekt er et lavterskeltilbud for personer som har vært utsatt for voldtekt, eller kjenner noen som har vært utsatt. DIXI tilbyr gratis hjelp til selvhjelp ved bl.a. enesamtaler og gruppesamtaler. Alle som arbeider i DIXI er fagutdannet.

Tlf: 22 44 40 50

 

FRI – foreningen for kjønns- og seksualitetsmangfold 

FRI (tidligere LLH – landsforeningen for lesbiske, homofile, bifile og transpersoner) arbeider for likestilling, og mot alle former for diskriminering av homofile, lesbiske, bifile og transpersoner (lhbt-personer) i Norge og i resten av verden.

Fylkes- og lokallagene jobber for at lhbt-personer i hele landet skal ha trygge møteplasser og noen å snakke med når de trenger det. Alle lagene har møter hvor også ikke-medlemmer er velkomne. Mange av lagene driver kaféer, aktivitetsgrupper, foreldrenettverk, idrettslag og arrangerer fester.

 

Harry Benjamin Ressurssenter

Organisasjon som arbeider for mennesker med diagnosen transseksualisme.

www.hbrs.no

 

Helseutvalget for bedre homohelse

Organisasjon som arbeider sammen med og for lesbiske, homfile og bifile, og med helsespørsmål knyttet til identitet. Har ulike grupper, kurs og veiledningstilbud.

www.helseutvalget.no

 

Helsestasjon for LHBT-ungdom

Helsestasjon for LHTB-ungdom er et byomfattende tilbud til lesbisk, homofil, bifil eller transungdom i alderen 13 til 30 år som bor i Oslo. På helsestasjonen jobber både lege, psykolog, helsesøster og sexologiske rådgivere. Tilbudet er gratis.

 

Hjelpetelefonen

Hjelpetelefonen er Mental Helses telefontjeneste for alle som trenger noen å snakke med. Her kan du prate og få hjelp til å sortere tanker, men også få informasjon om hjelpe- og aktivitetstilbud.

Telefon: 116 123 hele døgnet.

Hjelpetelefonen har også tilbudet Sidetmedord.no hvor du kan dele tanker og følelser med andre brukere eller deres ansatte veiledere. Bruk forum og vennetjeneste for å utveksle erfaringer og meninger med andre brukere, eller send en melding anonymt til og få svar innen 48 timer.

 

Kirkens SOS

Kirkens SOS er Norges største kriserådgivning. Telefonen er en døgnåpen krisetelefon for mennesker som er i følelsesmessig eller eksistensiell krise, og for den som tenker på å ta sitt eget liv. Alle som ringer krisetelefonen vil bli møtt med forståelse og aksept. Kirkens SOS tilbyr også en meldingstjenste hvor du får svar innen 24 timer, og en chat.

Døgnåpen telefon: 22 40 00 40

SOS-chat er åpent mandag til fredag kl. 18:30-22:30, samt de fleste lørdager kl. 13:00-17:00.

 

Klara Klok

Helseinformasjonstjenesten Klara Klok har ungdom og unge voksne i aldersgruppen 10-25 år som målgruppe. Hensikten med tjenesten er å gi god informasjon og veiledning om temaene kropp og helse, følelser, rus og seksualitet uavhengig av hvem du er og hvor du bor.

Spørsmålsstilleren er anonym og får svar innen en uke.

 

Kors på halsen

Kors på halsen er et sted du under 18 år kan ringe, maile eller chatte og ta opp det som er viktig for deg. Hos Kors på halsen får du snakke med en voksen du kan stole på, og som ikke kan se hvem du er. Du kan fortelle om alt, både de gode tingene og det du synes er vondt og vanskelig.

Telefon: 800 333 21, åpen mandag til fredag kl. 14:00-20:00.

Chat: mandag til fredag kl. 17:00-20:00.

Du kan også sende mail som du får svar på innen 2-3 dager.

 

Røde Kors-telefonen om tvangsekteskap og kjønnslemlestelse

Telefontjeneste som gir informasjon og veiledning om hvordan du kan forholde deg til situasjoner der tvangsekteskap, kjønnslemlestelse og æresrelatert vold forekommer.

Tlf: 815 55 201

Åpningstider: mandag til fredag kl. 09.00 – 16.00.

 

Sex og samfunn

Sex og samfunn holder til i Oslo og tilbyr gratis hjelp til konsultasjoner om seksuell helse, smittesjekk, prevensjonsveiledning og mer. I tillegg har Sex og samfunn en chat som er åpen mandag til torsdag kl. 17.00 – 20.00.

 

Statens informasjonsside for ungdom

Informasjon om rettigheter, muligheter og plikter, og spørsmål/svartjeneste.

www.ung.no

 

Støttesenter mot incest – Oslo

SMI Oslo arbeider etter metoden ”hjelp til selvhjelp”. De tror at evnen til å heles ligger i personen selv. Deres fokus er at den enkelte har ressurser til å ta kontroll på eget liv. De tilbyr gratis og frivillige tilbud hvor den enkelte selv bestemmer tiden det tar. Brukertilbudet deres baserer seg på fellesskap, gjensidig støtte, solidaritet og vennskap mellom brukerne. De kan kontaktes via telefon, chat eller i deres lokaler i Akergata.

 

ROS – rådgivning om spiseforstyrrelser

ROS er en landsdekkende interesseorganisasjon for alle som er berørt av problematikk rundt mat, kropp og selvfølelse – for de som har eller har hatt en spiseforstyrrelse, og for deres pårørende.

Kontakt dem gjerne dersom du trenger råd, veiledning, eller har andre spørsmål.

 

RUStelefonen

RUStelefonen er en råd-, veilednings- og informasjonstjeneste om rusmiddelproblematikk. Profesjonelle veiledere gir råd og kvalitetssikret informasjon om rusmidler, rusbruk og rett hjelpetiltak i din landsdel. Alle som tar kontakt med tjenesten er anonyme!

Telefon: 08588 mandag til søndag fra klokken 11.00 til 19.00 (tirsdag og onsdag 10.00 til 19.00)

Chat: Hverdager mellom kl. 11.00 og 17.00 (tirsdag og onsdag 10.00 til 17.00)

 

Ungdomstelefonen

Ungdomstelefonen er et tilbud til unge som trenger noen å snakke med om seksualitet, kjønn, identitet, legning, forelskelse, aktivitetstilbud eller sikrere sex.

Ungdomstelefonen er Skeiv Ungdoms telefon-, chat- og meldingstjeneste. Chat og meldingstjenesten er gratis. Deres telefonvakter jobber på frivillig basis. De er mennesker som selv har erfaring og kunnskap om det å være skeiv og å finne tilhørighet i et sosialt nettverk.

Telefon: 400 00 777 – søndag til fredag kl 18.00–22.00.

Chat: Tirsdager og onsdager kl 18.00–20.00

Skeiv Ungdom er en partipolitisk og religiøs uavhengig, frivillig organisasjon for ungdom under 30 år.

 

Youchat

Youchat et samtaletilbud via chat som drives av ansatte og frivillige ved Helseutvalget. Alle youchatterne er unge skeive, lesbiske, bifile og homofile som selv har erfaring med å forelske seg i noen av samme kjønn, komme ut og det å føle seg annerledes.

Chat: Mandager og torsdager 17:30-20.30