Hygiene

Normalflora

Hud og slimhinner er dekket med bakterier. Disse beskytter oss ved å holde nede nivåene av bakterier og sopp som kan gi plager. Vi kaller dette kroppens naturlige flora, også omtalt som normalflora. Normalfloraen finnes på huden, i de øvre luftveiene, munnhulen, tarmkanalen og kjønnsorganene.

For å trives trenger huden vår både fuktighet og fettstoffer. Derfor bør du unngå å vaske bort den naturlige floraen eller tørke ut huden, noe som kan skje hvis du vasker deg for ofte med såpe. Hvis du vasker deg ekstra godt for å kvitte deg med vond lukt, kan du faktisk gjøre det verre. Overdreven vasking av underlivet kan forstyrre balansen og føre til vond lukt.

Slimhinnehud

Du finner slimhinnehud blant annet i munnen, under forhuden, på penishodet, mellom de ytre kjønnsleppene og inne i skjeden. Sammenlignet med vanlig hud, er slimhinner mer følsomme, og de tørker lettere ut eller blir irritert ved for mye vask og ved bruk av såpe. Tørrhet og irritasjon kan føre til kløe og svie, og det blir lettere å få underlivsplager som for eksempel soppinfeksjon.

Én daglig vask med lunkent vann holder. Unngå da bruk av vanlig såpe eller intimsåpe. Du bør heller aldri spyle vann inn i skjeden – kroppen renser området selv med utfloden. Hvis du skyller vann inn i skjeden, kan du fjerne den naturlige floraen og dermed øke risikoen for utflodsplager som bakteriell vaginose og underlivssopp.

Ved vask av penis, anbefales det å trekke forhuden tilbake under dusjing og skylle forsiktig med lunket vann. Både intimsåpe og vanlig såpe vil kunne gjøre huden tørr og irritert. Balanitt, betennelse av forhuden, er relativt vanlig etter bruk av såpe på penishodet og under forhuden. Dersom du har en omskåret penis, vil slimhinnehuden bli tykkere og likne mer på resten av huden. Sjansen for irritasjon av huden ved bruk av såpe blir da noe mindre.

Tips til tørr hud og slimhinner

Har du mye tørr hud og tørre slimhinner i underlivet kan du bruke en olje når du vasker deg. Smør inn vulva eller penishodet med oljen før du går inn i dusjen, og skyll deretter med vann. Oljen vil legge seg som en tynn hinne og beskytte huden mot uttørking.

Velg alltid en parfymefri olje, fordi slimhinnene tar opp irriterende stoffer som parfyme lettere enn vanlig hud. Såper og oljer med parfyme øker risikoen for allergi og kan gi kontakteksem. Derfor bør du også unngå bruk av såpe i underlivet. Eksempler påparfymefrie oljer er babyolje, intimolje, olivenolje og lignende.

Har du spørsmål? Chat med oss!