Erogene soner

Hva er erogene soner?

Erogene soner er deler av hudoverflaten som er ekstra følsomme for erotisk eller seksuell pirring, og hvor en ved stimulering kan fremkalle seksuelle fornemmelser.

Berøring av de erogene sonene kan være med på å forsterke den seksuelle opplevelsen, både når du onanerer og når du har sex med andre. Eksempler på erogene soner er: munn (tunge og lepper), øreflipp, brystvorter, underliv, lyske, lår, utvendige kjønnsorganer og området omkring endetarmsåpningen.

Ved for eksempel stryking eller kyssing av disse hudområdene i en situasjon, kan vi oppleve seksuell lyst eller tenning. Følsomheten i de erogene sonene oppleves individuelt, og hva som er en erogen sone for deg kan være noe annet for andre. Det er ingen fasit på hva en erogen sone er.

Spesielt følsomme områder

Klitoris og penishodet er for de fleste særlig følsomme områder. For noen kan disse stedene være så følsomme at det kjennes ubehagelig å bli berørt direkte og det kan da føles bedre å bli berørt i området rundt. Mange får nytelse av berøring på kjønnslepper, skjedeinngang, penisskaft, pung og endetarmsåpning.

Å finne sine egne erogene soner

Andre områder på kroppen kan være mindre opplagt som kilde til seksuell nytelse. Hvilke steder på kroppen som er erogene soner, og hvor følsomme disse er, kan variere. Hva som gir nytelse kan variere fra gang til gang, i ulike perioder av livet, eller fra partner til partner.

Ved å utforske egen og andres kropp kan du finne nye erogene soner. Før samleie er det fint å ha det som kalles forspill. For eksempel kan berøring, klining, slikking og fingring brukes som en del av forspillet. Da stimuleres mange av de erogene sonene og kan gjøre en mer tent.

Snakk om hva som tenner deg

Når man blir opphisset, skjer det ulike endringer i koppen som gjør den klar for et eventuelt samleie. Når penis blir stiv er det vanlig at det kommer litt væske ut av penis (pre-cum, lystdråper). Dette fungerer som glidemiddel. Kjønnslepper og klitoris kan bli litt større og rødere. Musklene i skjeden kan bli mer avslappet og det kan komme ut en væske i skjeden, som smører skjeden og gjør den våt.

Det er viktig å understreke at selv om partneren din har en våt skjede eller stiv penis, betyr det ikke nødvendigvis at de ønsker å ha sex. Det kan være en refleks som utløses av berøring i området. Du må derfor også se om partneren din virker opphisset og klar for å ha sex på andre måter i tillegg. Og er du usikker, spør om de samtykker til den seksuelle handlingen.

Uavhengig om du har en fast partner eller ei, kan det være lurt å kommunisere hva som er dine erogene soner og hva som ikke er det til den du ønsker å ha sex med. For noen kan dette oppleves vanskelig, men for de aller fleste er det positivt å få informasjon om seksualiteten til den man skal ha sex med.

Hvor fort man blir kåt varierer fra person til person, og kan endre seg i situasjoner og med forskjellige partnere. Noen tenner fort, mens andre bruker lang tid. Det er viktig at begge er opphisset og klare for å ha samleie før dere starter. Dersom du opplever at du ikke er klar for et samleie eller annen seksuell aktivitet, er det viktig å kommunisere dette til partner.

Hjernen som erogen sone

Hjernen er en viktig erogen sone, da den styrer og opplever seksuell nytelse. Den er full av nervebaner som reagerer på stimuli, både fysisk og psykisk, og kan påvirkes av tanker, følelser og erfaringer. Dette gjør hjernen til et sentralt organ i vår seksuelle respons.

Det innebærer at dersom vi har det vanskelig, opplever mye stress eller uro, kan det påvirke lysten vår. På den annen side kan seksuelle fantasier, forelskelse, glede og overskudd bidra til en økning av lyst. Det er også normalt å oppleve seksuell lyst og kåthet når man er sliten, syk, trøtt, stresset eller lignende.

Det er derfor ikke helt uten grunn at hjernen blir omtalt som en erogen sone.

Har du spørsmål? Chat med oss!