Å kjenne kroppen din kan hjelpe deg å finne ut hva som skal til for at du får orgasme og utløsning. Hvordan vi onanerer varierer fra person til person og for noen også fra gang til gang.

Det er mange måter å onanere på. De mest vanlige måtene er å massere klitoris, skjedeåpning og kjønnslepper, eller å holde rundt penis og dra hånden frem og tilbake over penis og penishodet.

Å stimulere klitoris kan skje ved å bruke håndflaten til å gni klitoris, andre kan synes det er godt å stimulere på siden av klitoris. Noen kan like å ta en eller flere fingre i skjeden, kanskje samtidig som de masserer klitoris.

Stimulering av penis kan skje ved å føre forhuden frem og tilbake over penishodet. Noen er omskåret, det betyr at forhuden er tatt bort. Da kan du bruke fingrene eller håndflaten til å stimulere penishodet. For mange kan det kjennes ekstra godt å bruke litt glidekrem eller olje i hånden, slik at stimuleringen kjennes mykere og glir bedre.

Du kan også bruke puter, dyner eller andre ting å gni seg mot, og fingre eller andre ting som kan føres inn i skjede eller anus.

Et tips for å finne ut hva du liker kan være å se på deg selv i et heldekkende speil. Test ut hvor og hvordan du liker å bli tatt på kroppen, noen liker myk og forsiktig berøring, andre kan like hardere berøring. Bruk også tid til å se på underlivet. Kanskje er det fint å bruke speil for å få sett alt. Området fra vulva eller penis og huden bak til endetarmsåpningen er svært følsomt, og er for mange en sterk erogen sone. Her kan du også prøve ut ulike måter å berøre deg selv på for å finne hva som riktig og godt for deg.

Har du spørsmål? Chat med oss!