Lystnedsettelsen kan være generell eller den kan være spesifikk.

Er den generell, betyr det at en ikke har lyst på sex med noen i det hele tatt. Er den spesifikk, betyr det at en ikke har lyst på sex med for eksempel partner, men at en blir kåt av andre og at en gjerne kan onanere. Av og til kan det være at en ikke har så lyst til å begynne med, men at en får lyst underveis i forspillet eller sexen.

Det er viktig å lytte til seg selv, å kjenne på eventuell lyst og respektere manglende lyst. Kanskje er du trøtt og lei, kanskje er du stressa eller kanskje er du redd for at dere ikke bruker tilstrekkelig beskyttelse? Husk også at det er mange medikamenter som kan gi nedsatt lyst, for eksempel antidepressiva og p-piller.

Ikke press deg selv eller andre dersom du eller din partner ikke er klar eller ikke har lyst.

Noen mennesker kan oppleve at de ikke er interessert i å ha sex med hverken seg selv eller andre. De kan bli både kåte og forelsket, men ønsker ikke og er ikke interessert i seksuell aktivitet. Det er ikke noe i veien for at en kan ha nære og gode forhold med intimitet og kjærlighet til tross for dette.

Har du spørsmål? Chat med oss!