Sex
Sex er en samlebetegnelse på forskjellige aktiviteter man kan gjøre, enten alene eller med en partner, for å oppnå seksuell nytelse. Viktige momenter å ha med seg for å ha sex er lyst, kommunikasjon og samtykke.
Det finnes mange ulike måter å ha sex på, og hva som oppleves som seksuelt, varierer fra person til person. For noen kan sex handle om direkte kontakt med genitalier, mens for andre kan det handle om kyssing, berøring, onani eller andre former for intimitet.
Vi kan si at sex er en måte vi kan utøve seksualiteten vår på, men seksualitet er mye mer enn sex.
Verdens helseorganisasjon (WHO) beskriver seksualitet som en sentral del av det å være menneske. Det inkluderer tanker, fantasier, lyst, intimitet og identitet. Seksualitet er personlig, og det finnes ikke én riktig måte å være seksuell på.
Den aller viktigste delen av kroppen vår når det kommer til vår seksualitet, er hodet. For det er nemlig bare greit å ha sex når du selv har lyst på sex – og når den personen du har lyst til å ha sex med også har lyst. Seksuell helse handler derfor ikke bare om lyst, men også om trygghet, respekt og kroppslig autonomi – altså retten til å bestemme over sin egen kropp og seksualitet.
Seksualitet er en naturlig del av livet, men det betyr ikke at det alltid fungerer helt som vi ønsker. De fleste av oss vil oppleve seksuelle utfordringer i løpet av livet, og seksuelle utfordringer kan ramme alle – uansett alder, kjønn, seksuell orientering, funksjonsevne eller livssituasjon.
For noen kan utfordringene handle om at lysten er borte, mens andre kan ha problemer med å få den opp, få orgasme eller smerter når de har sex. I noen tilfeller kan seksuelle utfordringer skyldes noe fysisk i kroppen, eller det kan handle om tanker, følelser eller stress. Ofte er det en miks mellom det fysiske og psykiske.
Noen ganger går de seksuelle utfordringene over av seg selv, mens andre ganger kan det være godt å snakke med noen – enten det er en partner, en venn eller en fagperson.
Sex og samfunn har tilbud om gratis sexologisk rådgivning til alle under 25 år (til og med året du fyller 25) og som er bosatt i Oslo. Det finnes sexologiske rådgivere ellers i landet, men de tar betalt. Du finner en liste over sexologer her.
Har du spørsmål om sex og seksuelle utfordringer? Chat med oss!
